体能训练

本书对解剖、生理、生化等基础理论知识，体能训练的基本方法和指导，能量供应体能恢复知识，以及体能训练的运动处方、运动损伤、效果的测定与评价等知识，都做了详实的介绍。该书既可作为专业体育学院学生教材，也可...

全身振动训练的理论与实践

全身振动训练法作为一种新兴的训练方法，在国外的竞技体育、整形外科、康复医疗等领域得到广泛的开展。它是通过振动刺激达到改善神经肌肉系统的协调关系，使肌肉力量、平衡能力、协调性、柔韧性以及骨密度等得...

现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法

弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面，特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用，泞受运动员喜爱。...

体能训练晴雨表

本书介绍了有助于检测个人自身耐力、体力、速度、柔韧性和协调性的手段，以及30天的体能训练计划。是一本极有效的科学的体能检测及增强的法宝。书中附实用体能训练手册。...

运动体能实训指导

本书以体能训练的原则、价值和方法为主要阐述对象，系统全面地介绍了力量、速度、耐力、柔韧、灵敏与协调素质发展和提升的理论与实训方法，同时辅以营养和养护等内容来支持和保证训练内容，注重科学性和实用性，既...

管理理论与实践能力拓展训练

本书是《管理理论与实践》的配套教学辅导用书。本书坚持理论与实践相结合，注重基本知识、基本理论和基本方法的巩固。本书按照主教材的篇章进行编写，根据主教材各篇章的教学要求与特点，结合学习者应该掌握的知...

刮痧疗法促进举重训练恢复 英文版

本书刮痧疗法促进举重训练恢复的专著在学术思想上继承了前人的优良作风，同时运用现代科学技术手段研究刮痧的理论、技术操作方法、评价体系，尤其采用的现代医学随机对照实验的方法验证刮痧疗法在体育运动医学...

美国国家体能协会力量训练指南 第2版

国民体质测定与运动健身指导科普的理论与实践

本书立足于指导性和实用性，从基础理论和操作实践两个方面深入讲述了国民体质测定、运动健身指导、运动健身科普的知识和方法。本书共分两大部分八个章节，第一部分的四章分别是关于国民体质测定、运动健身指导...

球类运动训练理念批判 篮球、足球、曲棍球、手球、冰球训练理论探索

本书为部分竞技体育项目的训练实证研究。