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肌肉力量训练解剖图谱 新版
(英)马克·韦勒著;应捷译2018 年出版144 页ISBN:9787518418718本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过...
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