自我防卫手册

本书详细介绍了人们在居家生活、工作、行车、户外旅行等不同情境下遭遇歹徒袭击等危险状况时应采取的自我防卫技巧和策略，指导读者在遭遇诸如入室抢劫、被人尾随、歹徒的正面或背后攻击以及汽车炸弹等危险情...

糖尿病的中医自我保健

本书用通俗易懂的语言、精美的彩色图片，对糖尿病的中医预防、中医食疗、中医药治疗、中医功法锻炼、中医心理调适等进行了生动讲解，适合普通读者阅读。...

自我演戏以来

《自我演戏以来》是我国著名艺术家欧阳予倩先生前半生的记录，讲述了他儿时、少时、留学、归国、创艺、敌后宣传抗日的经历。欧阳予倩在《自我演戏以来》的自述中说：“我不过是个伶人，一个很平淡的伶人，就是现在...

演员自我修养 第2部

斯氏承继欧洲和俄罗斯现实主义戏剧艺术传统，结合本人表演导演实践，在莫斯科艺术剧院创作实践基础上创立的“斯坦尼体系”是世界表演艺术理论中最具久远影响的体系。...

人工流产自我保健

《人工流产自我保健》是国家统战部和国家卫生计生委”同心·西藏和四省藏区家庭健康促进”项目用书，全书用问答的形式较全面地介绍了人工流产自我保健的相关知识，双色、图文并茂，符合藏族同胞的阅读习惯，既可以...

未成年人自我保护读本 星光青春保护行动

学会生存 自我防护与救助 试用版

本书主要介绍了自然灾害与自救、交通安全、社会生活安全、自身安全、职业安全、就业安全等内容。

夫妻保健自我按摩与养生

本书分基础篇、按摩篇和养生篇三大部分。对什么是夫妻按摩及其特点等做了讲述；对头面部、胸部、腹部等部位的夫妻保健按摩如何操作等作了叙述。...

文艺青年的自我修养

本书是美学大师朱光潜写给年轻人的文艺生活随笔集，书中主要从文艺的内涵、文艺与人生的关系、诗歌欣赏、绘画欣赏、戏剧欣赏、什么是美学等方面教导年轻人怎么正确认识文艺、怎么具备一个文艺青年的素质，在这...

30分钟学会自我激励

本书是关于青少年综合素质教育的著作。通过“学会自我激励”“学会战胜压力”“学会与人相处”“学会正确处理冲突”等四部分内容，详细介绍了青少年应当掌握的最基本的几项应对挑战的能力，提出来一套科学系统...