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1分钟超强决断法

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（日）石井贵士著；徐淑晓译2017 年出版153 页ISBN：7517058509
很多时候，我们把时间浪费在犹豫和做决定上。宝贵的时间，犹豫1秒，就会浪费1秒。犹豫1天，就会浪费1天。学会决断，就意味着学会制造时间。做善于决断的自己，就能拥有无悔人生。本书通过五大决断法，让您成为能够瞬......
5分钟学会画素描双色印刷

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李晋远编著2014 年出版192 页ISBN：9787115350138
本书是一本充满绘画乐趣的素描教学书，全书通过线条、块面色彩来塑造与表现生活中的小物，全书分为5章，首先介绍绘画基础知识，包含工具、笔法与结构透视。然后分别绘制生活小物、美食、花卉、动物以及景观建筑。...
10分钟编绳入门

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尚品荟主编2015 年出版111 页ISBN：9787566906403
本书为“编绳快速入门系列丛书”其中的一本，全书由四部分组成：基础篇、入门篇、进阶篇和特色篇。在没篇章中，作者提供了多种精美可爱的小饰物图样及详细的编结法。每一款作品都富含艺术性和传统文化气息。图文...
健康直达车 10分钟铃木哑铃健身法

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（日）铃木正成著；徐宝轩，（日）雨田美穗译2003 年出版211 页ISBN：7801871367
本书介绍了一套合理运动、科学运动的健身锻炼方法，具有指导性，是我们大众运动普及性图书。
局部塑身经络·淋巴3分钟减肥法

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（日）西村，仁凰子著；杨清，孙志刚译2005 年出版124 页ISBN：7538143394
本书从说明中医经络与淋巴原理开始，介绍了如何利用经络与淋巴对人体的作用原理，设计各种科学合理的体操动作，来消除身体不同部位的脂肪，并使肌肉变得更结实用力，从而达到局部塑身的目的。...
5分钟家庭保健方

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张湖德，马烈光主编2004 年出版264 页ISBN：7801943120
本书由养生学专家主编，分概论和各论两部分。概论介绍了现代家庭常用保健方法，包括环境、精神、膳食、房事、着装、交际、运动、娱乐、按摩保健等；各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不...
公爵更家的1分钟散步疗法

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（日）公爵更家著；汇智天成译2007 年出版85 页ISBN：9787538149029
本书通过在散步的同时增加一些辅助动作的方式，来缓解感冒、腰酸腿疼、便秘、胃疼等众多人们在亚健康状态下常见的症状，以及一些能够对心理不适进行调整的动作。令读者在清晨或饭后散步的同时，达到锻炼全身心的...
1分钟快速上手生活应急英语口语

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乐之声外语编著2016 年出版372 页ISBN：9787518027415
本书为生活方面的急用口语，分为：人际交往、日常起居、居家生活、日常购物、在外就餐、电联用语、交通路况、校园学习、情感表达、观点态度、情感世界、休闲娱乐、谈天说地、便民服务，共14章。涵盖了生活交流中...
60分钟自我脱胎换骨法 119则迅速求变法

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梭伦主编2001 年出版384 页ISBN：7506421216
本书内容包括：“改正失败型的个性”、“抛弃压力，放松心情”、“自己主动求变”和“树立正确的工作观”等。
1分钟让你更出色

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（美）斯宾塞·约翰逊著；周晶译2017 年出版102 页ISBN：9787544257459
从前有个好学的青年，他想实现自我学习，改变自己，创造属于自己的生活……可他对自己和身边的环境都有些失望，他总觉得自己的学习还缺少些什么。直到有一天，他遇到了传说中的“一分钟老师”，向她学到了简单又实用.....