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12周像乔丹一样飞 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格
(美)蒂姆·S·格罗弗(Tim S·Grover)著2016 年出版262 页ISBN:9787218107066这是一本全世界运动员的圣经。为期12周,三个阶段的训练中包含了全新的训练方法和练习项目,以及训练、营养、延长运动生涯、预防受伤等领域的最前沿的知识。这种为运动员的爆发力、敏捷、耐力和灵活性打造的训...
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运动员心理训练与调控
魏平,许昭著2018 年出版252 页ISBN:9787560762388本书作者结合30余年为运动队服务的经历,阐述了运动员心理调控的理论与方法。书中内容主要包括运动员心理训练与调控的基本理论,运动员心理训练方法,运动员情绪调控方法,运动员赛前心理训练与调控,运动员赛中、赛...
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国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 运动员恢复指南 休息,放松,储备能量达到最佳竞技状态
钟秉枢丛书主编;(美)SageRountree著;毕学翠译;刘晔审校2015 年出版141 页ISBN:9787564420239本书共分三部分:疲劳恢复的界定测量、恢复方法与手段、恢复方案。本书是理论与实践的结合,是一本实用性很强的书籍。书中中介绍了很多有关疲劳恢复的方法和全年、赛季和不同训练时间及赛后的恢复方案,这些内容...
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运动选材 运动训练学 运动竞赛学
金健秋等主编2000 年出版293 页ISBN:756332996X本书由《运动选材学》、《运动训练学》和《运动竞赛学》三篇组成。概述了运动选材的基础理论和基本方法;运动训练的原则,方法和内容,运动训练的组织、结构与控制;运动竞赛的意义、价值、形式、规则规程、组织与...
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