不焦虑 别让纠结毁了你

你为什么会焦虑——决定未来的从来不是周遭环境，而是对生活的理解焦虑像挥之不去的空气，蔓延至社会各个阶层不同类型的焦虑往往存在相似的产生过程面对大量的自由选择时，人往往会不知所措市场竞争激烈，不是你赢...

价值焦虑 新时期以来文学理论热点反思

本书探求了许多有关文艺学、文学方面的问题，分为七章。首先对文艺与理论关系进行了讨论，接着对“文学是人学”命题的价值论进行反思，然后对文艺学学科进行反思，最后对“文学是审美意识形态”进行了探讨，提出全球...

情绪自疗Easy Go 忧郁、焦虑、不满足、固执的自我认知与对策

焦虑的现代人

霍妮对正统精神分析学的修正，主要表现在她以文化决定论取代了弗洛伊德的生物决定论。她认为产生神经症的个人内心冲突，虽然不排斥性压抑、遗传禀赋、童年经历等个人特征，但本质上却来源于一定社会的文化环境对...

住在我心里的猴子 焦虑那些事儿

本书作者通过自身经历，分析焦虑症的成因及治愈心得，以切身感受把焦虑这个看似深不可测的情绪逐渐化解，并最终将其克服。焦虑并不可怕，在特定时间、特定地点，一个小小的点拨即可豁然开朗，势如破竹，抽丝剥茧。帮......

胆小容易焦虑怎么办

本书为儿童情绪管理类图书。作者为临床心理学家，通过广泛应用于临床治疗的认知行为理论来指导孩子及其家长克服担心太多的问题，生动的比喻和插图让提到的心理学概念和方法更易理解，而清晰明了的练习以及画画、...

羞涩与社交焦虑

本书共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，为什么人们会罹患这种疾病，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括....

淡定的人生不焦虑

人生就像一盘菜，你对生活的态度就如菜中佐料，你加什么佐料，就会吃出什么味道。心浮气躁，整天无帮焦虑的人就会在生活中被自己的坏情绪困扰。只有修炼出淡定的情绪，遇事冷静思考，生活才会回馈我们阳光和微笑。《.....

人生百天 一个焦虑者的自我救赎

本书是作者在患焦虑症后对生活、对自我认识的思考与总结，章节上按病情深入进行了划分：初到北京直到生病—情绪控制的方法—深入生活，学会释然—总结，记述回忆。作者希望通过自己与病痛挣扎的感悟，对每一个漂泊在...

远离焦虑 第3版

本书结构清晰合理，全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息，帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二部分中，威尔逊博士为治...