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女子减肥塑身4周方案
王竹编著2009 年出版95 页ISBN：9787506452380《女子减肥塑身4周方案》给了我们更多的选择。第一周的有氧运动轻松帮你点燃脂肪，第二周的抗阻练习可巩固燃脂效果，打造紧实线条。而第三周的普拉提练习能梳理形体。到了最后一个周，全面的综合训练能让你最终...
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瑜美人 专业瑜伽塑身健康手册
苗苗编著2007 年出版111 页ISBN：9787540439705本书将瑜伽融入生活、将健康融入美丽、将感动融入心灵的神奇之书，由著名新生代美女瑜伽师亲笔自撰，专为白领丽人量身定制的专业瑜伽课程，随CD附赠专业瑜伽机构完美课程，苗苗老师亲声传授，聆听梵音、天籁、海浪与...
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睡着也塑身 超越心灵减肥
（荷）乔伊·马丁纳，（荷）罗伊·马丁纳博士著；李戈泉译2015 年出版187 页ISBN：9787515334349塑身是女性永远热衷讨论的话题，这本书不同于市面上的同类书，作者是经过十几年的研究，结合国际上最新的研究成果，开创了结合心理疗愈方法的塑身法，这种方法能帮助人们更深刻地了解身体、体重、食物和饮食习惯的关...
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按摩保健图解 美容、塑身
王巍主编2011 年出版119 页ISBN：9787535767851本书为彩色图文书，目的是帮助读者能够按照书中所介绍的内容在家给自己或帮亲人做按摩保健。本书首先介绍了保健按摩的起源、好处、注意事项、禁忌症、基本手法以及穴位图，然后分为美容、塑身两篇，针对美容、塑...
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大众塑身运动健身功能性研究与实践
吴用，周艳茹，魏永主编2011 年出版389 页ISBN：9787515400006本书详细介绍了大众塑身运动的社会需求、科学理论知识、健身属性、健心属性、准备阶段、效果评定及各种塑身的方式等。同时针对大众塑身运动的误区，阐述了自己的看法。...
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形体礼仪与瑜伽塑身训练
王月主编；王晓霞，俞海涛副主编2012 年出版171 页ISBN：9787302294276本书严格按照国家教育部关于“加强大学生身体素质培育”的要求，结合高校体育教学课程内容的改革，具体介绍了形体礼仪与瑜伽塑形训练等方法要领，以改善形体、增进健康、强身健体、调养身心、外塑形象、内练修养...
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