中老年养生保健百科

世界卫生组织指出，“个人的健康和寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响”。目前，威胁我们身体健康的许多疾病，都是由于不健康的生活方式引起的。本书将告诉......

中老年健康养生食谱

本套丛书根据不同的人群，介绍适宜早、中、晚餐食用的食材和食谱，每本介绍50余种常见食材、100余道营养食谱，每种食材有简单的注解、营养、选购、储存、烹饪、搭配、宜忌等知识，每道食谱配有精美的图片、详细的...

中老年养生诗话

本书由六十七篇科学养生小品组成。每篇1000～3000字不等。每篇文章从一首或几首古典诗词，一个或几个古代诗人说起，讲述一个或几个与中老年养生保健有关的科学知识或珍闻轶事，使读者在休闲娱乐、欣赏古代诗词及轶...

老年养生保健280问

中老年人养生之道

中老年人养生必读 1

中老年人养生福音

本书编入了古代书籍中的养生术记载

冬虫夏草药膳滋补大全 经典珍藏版

本书介绍了320个冬虫夏草和人工壮虫草的药膳食谱。分为菜谱、食谱、粥谱、茶谱、酒谱等，以菜谱为主。每款药膳，均介绍了原料、制作方法、特点功效、最宜进补的季节、宜忌等。...

养生与老年人长寿

安妮瑜伽系列 中老年养生保健法

本书是专为中老年朋友量身设计的瑜伽体式练习方法。主要是针对中老年朋友的一些常见病并适合于他们练习的方法。同时提出了中老年朋友在饮食上的调整和建议，并介绍了瑜伽的饮食观和各种食物的营养和功能。图...