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  • 饮茶健身全典

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    (美)马克·芬顿(Mark Fenton),(美)莉萨·芬顿(Lisa Fenton),(美)特蕾西·蒂尔(Tracy Teare)著;赵晓彤等译2007 年出版215 页ISBN:7533145682

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  • 全民健身 国家战略

    国家体育总局编2016 年出版252 页ISBN:9787500950684

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  • 完全健身

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    《完全健身》所采用的方法符合了美国运动医学学会和美国医学会等专业协会的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本人在健身康复等学术领域的研究和多年实践的经验让这些专业知识变得简单易行。...

  • 快乐舞步健身

    刘学东主编2015 年出版74 页ISBN:9787513224284

    全国风靡的快乐舞步健身操(行进间有氧健身操),是融广播体操、快乐舞蹈、健步走、传统养生理论和时尚音乐为一体的有氧健身运动。目前全国各大中小城市的广场上,几乎都能见到练习“快乐舞步健身操”的人群。本书...

  • 全民健身知识系列丛书 运动伤病防治

    司玉灿,姚霖,陈阁主编2016 年出版224 页ISBN:9787536966482

    本书介绍了不同运动项目伤病、常见运动疾病、损伤的预防和治疗。提醒大家科学健身,防止运动损伤对健康的伤害,促进健身活动给人们带来的健康和快乐!该书携带方便、内容丰富、方法简明、通俗易懂、老少皆宜、仅...

  • 健身气功·易筋经

    国家体育总局健身气功管理中心编2003 年出版101 页ISBN:7500924348

    健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利用习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、...

  • 跑酷健身

    (德)帕赫等著2016 年出版239 页ISBN:9787530481295

    这是是一本介绍跑酷以及健身指导的专业运动书籍,包含了大量理论知识和动作详解,从入门级基础动作到渐进增加难度的提高动作,室内和室外训练。跑酷是一种深受年轻人喜爱和挑战的运动方式,它是时下风靡全球的时尚...

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    (美)亚当·坎贝尔(Adam Campbell)2017 年出版446 页ISBN:9787115461148

    力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修身三重功效!本书以...

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