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    本书稿是根据企事业单位特别是中小企业文秘工作的实际,参照《秘书国家职业标准》的要求,结合自己担任办公主任多年的经验,以典型服务为载体,以工作过程为主线,以实训为中心,以职业能力和职业素养为重点,设计......

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    本书共分5个章,分别阐述办公人员健康及运动的概述(包括该人群的健康状况和可能引起的职业病、如何运用科学方法进行体育运动等)、办公锻炼前准备(包括主观方面的身、心准备和客观方面的物质、环境准备等)、....

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    随着生活节奏的加快,越来越多的上班族在工作时感觉到压力过大,身心疲惫,精神不佳。并且,职业病也日益成为影响人们生活质量的健康杀手。本书是根据人的生理特点有针对性地设计的室内健身法、舒缓保健操、姿态形...

  • 办公运动养生经 女版

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    随着生活节奏的加快,越来越多的上班族在工作时感觉到压力过大,身心疲惫,精神不佳。并且,职业病也日益成为影响人们生活质量的健康杀手。本书是根据人的生理特点有针对性地设计的室内健身法、舒缓保健操、姿态形...

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