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让瑜伽更容易 用辅助品练瑜伽
林晓海(RamLin)编著2008 年出版179 页ISBN:7506447886瑜伽的练习需要你的身心保持在良好状态上。然而,有时一些姿势在所需的时间内很难保持。一些体位,即使是最健康的学生最初练习如果没有帮助也是过于复杂的。古代瑜伽修习者使用原木、石头和绳索帮助他们更有效...
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