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  • 5分钟学会画素描 双色印刷

    李晋远编著2014 年出版192 页ISBN:9787115350138

    本书是一本充满绘画乐趣的素描教学书,全书通过线条、块面色彩来塑造与表现生活中的小物,全书分为5章,首先介绍绘画基础知识,包含工具、笔法与结构透视。然后分别绘制生活小物、美食、花卉、动物以及景观建筑。...

  • 10分钟编绳入门

    尚品荟主编2015 年出版111 页ISBN:9787566906403

    本书为“编绳快速入门系列丛书”其中的一本,全书由四部分组成:基础篇、入门篇、进阶篇和特色篇。在没篇章中,作者提供了多种精美可爱的小饰物图样及详细的编结法。每一款作品都富含艺性和传统文化气息。图文...

  • 健康直达车 10分钟铃木哑铃健身法

    (日)铃木正成著;徐宝轩,(日)雨田美穗译2003 年出版211 页ISBN:7801871367

    本书介绍了一套合理运动、科学运动的健身锻炼方法,具有指导性,是我们大众运动普及性图书。

  • 局部塑身 经络·淋巴3分钟减肥法

    (日)西村,仁凰子著;杨清,孙志刚译2005 年出版124 页ISBN:7538143394

    本书从说明中医经络与淋巴原理开始,介绍了如何利用经络与淋巴对人体的作用原理,设计各种科学合理的体操动作,来消除身体不同部位的脂肪,并使肌肉变得更结实用力,从而达到局部塑身的目的。...

  • 5分钟家庭保健方

    张湖德,马烈光主编2004 年出版264 页ISBN:7801943120

    本书由养生学专家主编,分概论和各论两部分。概论介绍了现代家庭常用保健方法,包括环境、精神、膳食、房事、着装、交际、运动、娱乐、按摩保健等;各论介绍了各类家庭成员的日常保健,针对不同年龄、不同体质、不...

  • 公爵更家的1分钟散步疗法

    (日)公爵更家著;汇智天成译2007 年出版85 页ISBN:9787538149029

    本书通过在散步的同时增加一些辅助动作的方式,来缓解感冒、腰酸腿疼、便秘、胃疼等众多人们在亚健康状态下常见的症状,以及一些能够对心理不适进行调整的动作。令读者在清晨或饭后散步的同时,达到锻炼全身心的...

  • 1分钟快速上手生活应急英语口语

    乐之声外语编著2016 年出版372 页ISBN:9787518027415

    本书为生活方面的急用口语,分为:人际交往、日常起居、居家生活、日常购物、在外就餐、电联用语、交通路况、校园学习、情感表达、观点态度、情感世界、休闲娱乐、谈天说地、便民服务,共14章。涵盖了生活交流中...

  • 60分钟自我脱胎换骨法 119则迅速求变法

    梭伦主编2001 年出版384 页ISBN:7506421216

    本书内容包括:“改正失败型的个性”、“抛弃压力,放松心情”、“自己主动求变”和“树立正确的工作观”等。

  • 1分钟让你更出色

    (美)斯宾塞·约翰逊著;周晶译2017 年出版102 页ISBN:9787544257459

    从前有个好学的青年,他想实现自我学习,改变自己,创造属于自己的生活……可他对自己和身边的环境都有些失望,他总觉得自己的学习还缺少些什么。直到有一天,他遇到了传说中的“一分钟老师”,向她学到了简单又实用.....

  • 沃伦·巴菲特一分钟投资策略

    (美)沃伦·巴菲特(Warren Buffett)原著2002 年出版216 页ISBN:7204061691

    美国著名管理学家彼得·杜拉克,是现代管理理论的奠基人,是世界上系统地研究管理学中的组织设计、竞争策略、企业精神等重要主题的第一人,并取得了丰硕成果。本书浓缩了彼得·杜拉克的管理思想精华。...

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