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从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道
曲黎敏著2010 年出版196 页ISBN：9787535442178本书是《从头到脚说健康》的姐妹篇，延续了《从》一书的风格，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了五禽戏、易筋经等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。作者提倡“健身生活化，生活健康化”，指导人们在日常...
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武式太极拳简易28式
翟维传；翟世宗编著2012 年出版121 页ISBN：9787536474925武式太极拳简易28式是武式太极拳的精简套路，属于武式太极拳的入门基础套路，整体特点开合有致、身法严谨、拳式紧凑、内外相合、松紧合度、圆活有趣，而且每一式都是为实战准备的，各技法都含有一定的攻防含义。本...
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雕刻完美曲线 女性健身美臀塑形全指南
（美）布雷特·康特拉斯（Bret Contreras），凯利·戴维斯（Kellie Davis）2017 年出版346 页ISBN：9787115432315这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身，最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册，上册重点介绍了女性身体的生理知识、...
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我的宠物宝贝 杰丝的健身计划
（英）韦伯著2011 年出版113 页ISBN：9787214066121本书叙述了小狗杰丝与小主人克洛艾从陌生到成为好朋友的过程中发生的故事。克洛艾的哥哥威尔摔断了腿，大概要在医院待几周的时间呢，没人带着可爱的边境牧羊犬杰丝健身了。杰丝待在家里，没有了威尔，它感觉很孤独...
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每周健身两小时 在家练出好身材
刘洹著2018 年出版238 页ISBN：9787515352565现代繁忙族受时间和地方的限制，健身之路往往困难重重，无法持续。本书提倡的是一种更加适合现代人的全新生活化健身法，提供了优化人们时间和空间的革命性健身解决方案：每周健身2小时，从时间维度强调健身的高效性....
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