养生保健功 骨质增生·肩周炎·失眠防治功

女性健康美丽食谱 抗压力 抗感冒 抗失眠 纤体 排毒

失眠奇效良方

本书是“奇效良方”系列丛书中的失眠分册，是一本较为系统的总结运用中医药方法治疗失眠症状的临床参考书。全书共有治疗失眠的奇效良方300首左右，详细介绍了运用中药方剂、针灸按摩、综合治疗等方法，并配以相...

干掉失眠

本书提供了许多基于研究的策略和实用工具，帮助每个遭遇失眠的人整晚安睡，改善生活质量。本书提供了一套全面的非药物调整方案，并能适用于任何个体。本书整合了睡眠心理学、针对失眠的行之有效的认知行为疗法以...

失眠 问天问地不如问博士

本书是《问天问地不如问博士》系列丛书之一，以问答的形式向患者讲解了失眠的相关知识。内容共包括四个部分，分别为科学认识过失眠、失眠的绿色疗法、失眠的日常养护、失眠的心理调养。内容简单实用，通俗易懂，对...

应对失眠的疑问巧答

本套丛书是面向大众的医学科普图书，全套丛书以临床患者提问为基础，医生用通俗易懂的医学科普知识进行了解答。全套丛书图文并茂，通俗易懂，由浅入深。使读者从中受益无穷。本套丛书预计发行量乐观，再版率高，出版.....

家庭必备偏验方系列 失眠偏验方

本书收载了大量治疗“失眠”的有效中药偏方、食疗偏方及外用偏方，每方包括组成、制法、用法和功效。其内容丰富，用料采集方便，制作介绍详细，用法明确，广大患者可根据自身病情对症选方试用。是广大患者必备的参考...

失眠的催眠心理治疗

本书分七章来介绍失眠症的催眠心理治疗，具体章节内容为：睡眠生理与心理；失眠的概念与历史；失眠发病原因和病理生理，临床表现与诊断及分类；失眠的失眠的心理和行为治疗；失眠的失眠的催眠心理治疗；TIP技术治疗临......

28种失眠必吃的食物

本丛书是一套针对各类群体的营养饮食丛书，为每一类人群优选了28种必吃食物，对每一种食物进行细致的营养分析，并举出实用菜例。全书通俗易懂，图文并茂。...

看这本书巧治失眠

本书帮助大家了解睡眠的真实面貌，确定自己失眠的类型，从生活习惯、工作状态、心理状况、用药情况等各个方面提出失眠的治疗方法。不同的失眠症患者可根据自己的特殊情况，选择不同的方法，组合成独一无二、适合自...