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姿势决定健康 每天15分钟,轻松保持强健身
(美)凯利·斯塔雷特(美)朱丽叶·斯塔雷特;(美)格林·克多扎著;赵小钊译2018 年出版295 页ISBN:9787115454485曾几何时,人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作,以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现,“坐”并不完全是现代社会的福利,久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中,著名健身教练凯...
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