湿婆经的112种冥想方法

《湿婆经》据传是印度7000年前的经典，具体介绍了112种冥想的方法，是印度瑜伽的源头之一，对印度文化产生过很大的影响。本书作者根据《湿婆经》的中文译本，对其进行逐句的讲解。其讲解融合了印度传统著名的学者...

图解冥想 解除压力最好的一种方法

冥想是一种改变意识的心理行为，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好精神。本书以图解的编辑手法，向读者介绍冥想的意义和方法，帮助读者从各种世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担中解脱出来，去追求积极...

瑜伽与健康

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依.....

探秘经络及针灸与气功之精华

本书从脉管角度来探讨经脉与络脉，以及针灸治病原理和气功保健原理。属针灸学基础理论著作。作者认为，经脉在一定条件下是可见的，探讨了经脉与淋巴管的配布关系，穴位处的脉管结构，灸一自身疫苗发灶，经筋，针刺效......

生命之光 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录

生命之书 365天的静心冥想

克里希那穆提，印度的著名哲学家，20世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境...

正念冥想

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。...

刹那冥想 熙攘俗世中、还你清净心

现代生活中的快节奏的压力，使得每个人都需要抽出那么一点点时间，深呼吸，刹那冥想，找回真正的自己。这样，你的心灵会因此开出一朵美丽芬芳的花儿。本书介绍了如何在日常生活中进行冥想的修习，让你在熙攘俗世中，......

慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法

本书介绍了两种令佛陀觉悟的冥想法——善意冥想法和慢动作冥想法。慢动作冥想法是能消除焦虑，令你获得幸福的终极冥想法。

断食瑜伽 五天即见效的身体与心灵修炼

本书将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤，并配以完整的图解，只要依此循序修炼，仅需五天，健康美丽的效果就将显而易见，而且不仅是身体的，更有内在和心灵的！...