再见，健身房 徒手与器械体能训练

本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，融入了国际流行的训练方式和训练理念，读者可以有效地在家中或是室外完成训练，进而拥有健美的身材。本书形式新颖，内容科学实用，是现代家庭...

突击突防中国军警格斗术教范

本书介绍军警格斗术的基本理论，对人体要害部位的攻击，单一招法制敌术，组合招法制敌术的格斗等，女子匕首格斗术，一招制敌术，擒摔技术，制暴术，抓捕擒敌等。...

无规则超级格斗技

本书主要介绍无规则格斗释义以及与有规则格斗技比较，无规则的格斗警戒势、格斗要诀、试手露技、自卫格斗术的宗旨与原则，人体薄弱部位机理解析，无规则一对一格斗技、一对多人格斗技、二对一格斗技、无规则拿筋...

世界高手格斗绝招

世界高手格斗绝招是一本破解世界各国格斗高手绝技密招的图书,包括英国的头功,印度的勒脖术,马其顿的臀部攻击术,苏联内务部的摔跤术,巴黎人的吹气攻击术,巴塔戈尼亚人的踢击术等 ,也有闻名世界的中国武术,...

脊柱手法治疗学-功能解剖、生物力学及徒手操作精细图解

爱上动漫 体育格斗素描技法

本书是“爱上动漫”系列中的一本。全书共8章，作者通过大量图例和简洁语言，细致地讲解了动漫作品中现代人物的绘制技法，包括造型基础、表情绘制、发型表现、动作表现、服饰造型、人物组合表现、结合场景和道具...

设计思维与徒手表现 展示空间设计

本书是作者依据全国高等院校艺术设计专业的教学内容，针对展示空间设计等艺术设计专业的特点，并根据多年的教学和设计工作经验，图文并茂地介绍了展示空间表现的方法与步骤以及在设计中所起的重要作用。...

空间创意徒手表现

本书是作者本人在长期的设计工作当中积累的各种手绘效果图，包括居室、办公、餐饮、商业、展示等空间部分。作者从画法上对于这些效果图进行了归类，以图文的形式阐释图片的要点、操作事项以及创作和绘制过程，并...

空间创意徒手表现

本书是作者本人在长期的设计工作当中积累的各种手绘效果图，包括居室、办公、餐饮、商业、展示等空间部分。作者从画法上对于这些效果图进行了归类，以图文的形式阐释图片的要点、操作事项以及创作和绘制过程，并...

青少年体育健身指南 徒手类体育健身锻炼法