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向老天爷要健康 24节气养生大法 秋冬篇
迷罗著2013 年出版147 页ISBN：9787308119375本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色...
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药食同源祛百病 中医民间药膳食疗防治病方1600例
王敏编2010 年出版169 页ISBN：9787509139905食疗是保健的最佳方法之一。本书针对多种常见病选择了一些饮食调理和治疗的方法。本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方组方简单、原...
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蒸炖炒，营养师的健康食谱
张晔主编2016 年出版160 页ISBN：9787121296604煎、炒、烹、炸、炖、蒸各式做法，能让同一食材变幻出不同的美味，但是从营养的角度来说，蒸、炖、炒是最佳的烹饪方式，更利于健康。本书以营养为基础，著名营养师张晔老师向读者详细地介绍了各种以蒸、炖、炒方式做...
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食物营养与食疗养生大全 实用金版
王浩著2015 年出版418 页ISBN：9787538882797本书在综合中华传统食物养生理论与现代营养知识，引入最先进的健康理念，结合中国人的日常饮食习惯的基础上，编写而成。全面介绍了食物营养与健康的关系，针对人体常见疾病，提出了食物治疗的方案，让人们学会利用食.....
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儿童营养食谱 新儿童食疗
潘小安著2014 年出版370 页ISBN：9787510077968本书是主要为1～12岁的婴幼儿和儿童设计专属的营养食谱，共分为五章。第一章分年龄阶段讲述1～2岁、3～6岁和7～12岁孩子的生长发育特点和饮食营养需求。第二章介绍与儿童发育密切相关的各种营养成分，如蛋白质、矿物质...
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从脾胃谈四季养生 全国名老中医隗继武教授养生之道
迟莉丽主编2015 年出版252 页ISBN：9787533176808本书共分五部分。第一部分讲养生的意义与渊源。重点讲述当代社会亚健康状态高发及造成这种状态的原因，并同时从中医古籍《黄帝内经》中寻求养生之道。第二部分讲脾胃作为“后天之本”，其与全身各脏腑乃至整个...
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日食一膳 春令节气顺时养生
甘智荣主编2018 年出版149 页ISBN：9787539062792春令节气包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气，本书围绕这6个节气，就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析，并提出了具体食材和养生食谱。最后更是针对节气特点对运动养生和生...
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这样吃，宝宝更健康，妈妈更省心 最贴心的0-1岁宝宝营养每日一读
吴光驰编著2014 年出版260 页ISBN：9787501994922本书是针对0～1岁婴儿的身体发育，营养需求特点，采用读者易于接受的每日一读的形式，循序渐进地介绍每个阶段饮食的注意事项、食物选择及处理方式，并给出适合该阶段孩子食用的特色食谱。本书可针对性地解决0～1岁婴.....