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10分钟极简健身 打造轻盈上半身
（日）中野·詹姆士·修一著2018 年出版183 页ISBN：9787539061702本书由日本体适能权威中野·詹姆士·修一先生编写，他针对普通人独创了“微健身”秘诀。本书介绍了超速效的9种“日常极简肌肉锻炼法”，轻松无负担的“增肌食养法”，终结驼背的“零门槛伸展操”，可以动员全身肌...
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全民健身路径与公共体育服务体系建设研究
顾慧亚，王晓军著2018 年出版193 页ISBN：9787510865954本书为学术专著。本书主要以全民健身和公共体育服务为两条主线展开研究，其内容主要包括全民健身的理论与背景、全民健身的理论保障体系和服务实践体系、全民健身路径的建设及其具体的健身手段与方法、公共体...
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健身圣经＝PAOLOS TRANINGS-BIBEL
（瑞典）保罗·罗伯特著2015 年出版0 页ISBN：只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不需要浪费无谓的时间，只要穿上运动鞋，就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢？跟着.....
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七个中国式提问七种犹太式回答
（以）埃里克·J·弗里德曼著2010 年出版167 页ISBN：9787807185192本书作者针对中国朋友最常提及的七个关于犹太民族的问题，作了详细的解释和回答，为读者提供了了解犹太民族历史、文化的知识和信息。
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杨式太极拳传统85式
李辉华编著2012 年出版137 页ISBN：9787536474895杨式太极传统85式拳，是杨澄甫宗师在南下后根据南方人的特点在杨式传统的大架子上简化的，晚年定型，故没有一些跳跃的和幅度过大的动作，拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结......
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全民跑步 跑步者的全身健身计划
（美）皮特·麦吉尔，（美）托马斯·施瓦兹，（美）梅丽莎·布雷耶著；张坤译2015 年出版432 页ISBN：9787517030058这是一本信息量全、综合性强、很实用的训练手册，可谓“跑步的统一理论”。美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特·麦吉尔主笔；众多医学博士、硕士的建议，数十位奥运会冠军的全身健身计划分享；美国大师赛...
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24式太极拳、32式太极剑
李晓智，叶培军，吴大才主编2012 年出版140 页ISBN：978712213605324式太极拳又称简化太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记。32式太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的...
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陈式太极拳老架一路76式
李雨樵编著2011 年出版185 页ISBN：9787546404486本书从陈式太极的简史讲起，对陈式太极拳老架一路76式进行了详尽的分解讲述，并附上作者多年研习的成果--李雨樵陈式太极拳拳论，能让读者获得理论与实战技能的双重提升，颇具实用价值。...
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