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矿工健康管理手册 今天篇 让矿工健康长寿的生活方式
张子荣,张永智,刘永武,姜茂林,刘保军编著;杨力教授总审定并强力推荐2010 年出版212 页ISBN:7500846642 -
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黄帝内经健康长寿诀要
马名骥,吴霞,马楠编著2009 年出版196 页ISBN:9787509123102本书节选编译了《黄帝内经》中26篇有关养生保健的论述。从第一篇“上古天真论篇”养生百岁问题的提出,达到百岁的途径,到以后养生百岁的方法,养生百岁需要懂得的知识,养生百岁中可能发生的病变及自我处治的方法...
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中华长寿秘典 369健身法
东沐著2017 年出版111 页ISBN:9787515213040本书以中国传统文化为根,以中医养生文化为本,以提高全民的健身水平为要旨,融养心、健身、立德于一体,采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法,使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来,促进新陈代谢.....
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中老年长寿保健随身查
马洪莲编著2015 年出版300 页ISBN:9787530893425本书从老年人的养生长寿之道,心理保健、营养膳食、环境保健、运动保健,再到防病治病等多方面详尽介绍了长寿保健的知识和方法。书中既有中华传统的养生智慧和养生手段,如药膳养生、穴位按摩等,也有当今流行的保...
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细说中老年健康长寿202个细节
陶红亮,徐山编著2015 年出版231 页ISBN:9787547824399本书讲述中老年人在养生保健方面经常遇到的,亟需解决的202个问题,旨在帮助中老年人增强自我保健意识,讲求现代科学的健康之道。力求为中老年提供系统、科学、实用的养生保健知识,是中老年健康养生所必读。本书...
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现代平衡健身法 21世纪人的健康长寿
张敦熔编著2004 年出版134 页ISBN:7508228081本书由解放军309医院医疗保健专家张敦熔教授编写。书中简要介绍了健康长寿的新概念及危害健康长寿的现代病,着重阐述了膳食、动静、心理、生理现代四大平衡健身方法。...
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