阳光下的韵律 瑜伽

本书是浙江省宁波市鄞州区五乡中学校本课程瑜伽的学生用书。本书根据中学生的特点和瑜伽运动特点编写，区别于社会上瑜伽馆的教学，适合学校教育教学。本书作为瑜伽选修课程学生用书，为中学生瑜加练习提供参考与...

天天都要瑜伽提斯

你想使自己变苗条吗？你想使自己的肌肉变结实吗？你想使自己的形体更美吗？你想使自己的肢体变得更柔软吗？你想既锻炼了身体又使身体不受到运动伤害吗？那你就天天练瑜伽提斯吧。...

瑜伽减肥排毒自学百科

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。将时下最流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑...

瑜伽入门初体验

本书是一本权威、完善、系统的瑜伽基础教程。顶级瑜伽教练用最标准的动作示范，并做出详细讲解。集合最简单易学的瑜伽基础动作，专门为初学者量身定做，让初学者轻松掌握，快速入门! 最初级的入门体式，最简单的组合...

减肥排毒美肤强效瑜伽

本书严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，悉心安排针对全身不同部位的减肥、排毒、美肤瑜伽式，还特别设计相搭配的按摩穴位已达到更好的排毒减肥效果。这是一本资深教练集多年教学经验，精心设计...

城市桥梁检测与养护维修及标准规范实务全书 第4卷

黄启臣文集 4 历史学、社会学及政治学

中医中药与临床研究 4 中港及海外中文报刊资料专辑 1986

基本电学与电子学 第4卷 瞭解及使用试验仪器

你的身体会说话 警惕身体的异常信号

人的五官、气色、四肢都是健康的“对外发言人”，可以在一定程度上体现机体的健康状况。只要能注意聆听身体诉说的声音，捕捉身体发出的细微讯号，那么要了解自己的健康动向也并非难事！懂得如何识别和判断身体发出...