中国传统武术健身学导读

本书为2014年浙江省社科联科普课题项目中的一册。中华传统武术博大精深、源远流长，有着丰富的流派和绵长的传承。随着时代的演变，今天武术的主要功用转变为强身健体、修身养性。本书从传统武术与健身学的关系...

健身健美学与练

本书主要从健身和健美两个方面来阐述了什么样的运动能起到健身的作用，在健身健美的时候应该怎样去完成。健身主要包含了健身器材的类别和正确的使用方式；正确的健身途径等。健美主要介绍了现在社会上流行的一...

武式太极拳 又名，郝式太极拳

全民健身导论

随着我国综合国力的不断增强，人们追求健康的愿望也日趋强烈，加之2008年奥运会对社会体育事业的推动作用，全民健身计划具体项目的实施在未来将得到更加的重视和关注，编写一本全民健身计划的实施具有十分重意义。...

绝对男人的九大健身训练计划

健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造，顶尖教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成...

浙江省大学生体质健康动态评价与健身锻炼运动处方

本书是2008浙江省教育科学规划研究课题，提供了浙江省大学生体质监测指标数据的统计与评价。

健身·防病·治病小窍门丛书 鸡蛋治病小窍门

鸡蛋不仅是营养丰富的美味佳肴，还是防病治病的天然良药。本书精选鸡蛋食疗方数百首，详述其配方、制用法、功能、适应症，治疗内、外、妇、儿、皮肤、五官诸病症200余种。本书可供普通家庭阅读参考，是家庭保健、...

健康生活书系 运动健身一点通

本书是健康生活书系中的一本，用通俗易懂的语言向百姓介绍运动的相关知识和方法。本书分为运动小常识、运动健身好处多、不同气候的运动提示、防止运动损伤、运动健身的注意事项、名人健身之道、美女健身秘诀...

陈式太极精简36式-太极拳

本书图文并茂为你讲授陈式太极——精简36式拳，强身健体，修心养性。

杨式养生太极剑 24式

本书是作者在传统杨式太极剑基础上创编的新套路，内容包括剑法基础、学练杨式养生24式太极剑等。