蔬菜健康食疗法 简单有效的健康食谱

用简单英语谈生意 第2版

本书是一本独特的英语口语语法书。其中分三个部分：英语口语的特色，分门别类的会话表达，英语口语语法。

水果健康食疗法 简单有效的健康食谱

青花鱼教练无器械完美健身宝典

本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如......

健身教练从不外传的肌力训练法

通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排...

新疆塔塔尔族健身舞

塔塔尔族是一个具有悠久历史和灿烂文化的民族。“塔塔尔”是塔塔尔语“Tatar”的汉语翻译名词。关于“塔塔尔”族名的解释历来争议很大，大体有7种不同的观点：1.突厥汗国统治下的一个部落名称；2.突厥民族的族称...

大众健美操与舞蹈健身

本书上篇介绍了健美操的基本知识，健美操与健康的关系，与形体的关系，现代大众健美操，实用健美操精选，竞技健美操；下篇为舞蹈健身，分别介绍了交谊舞基本知识，交谊舞与身心健康的关系，交谊舞中的文化和礼仪，如......

Photoshop抠图，超简单！ 彩印

本书包括对抠图认识，对抠图工具的介绍，以及路径与钢笔工具抠图法、橡皮擦抠图法、蒙版抠图法、通道抠图法、图层混合模式抠图法、插件抠图法和其他抠图技巧，以及综合项目练习。...

科学饮食很简单

健康饮食一直是人们所追求的，每种食物都有其自身的营养和特性，不同的食物搭配在一起会起到不同的效果。本书指出了饮食的安全和保健法则，旨在让读者对饮食健康引起重视，确保饮食安全，让食物发挥它自身的价值，在.....

超简单家庭烘焙

市场上关于介绍烘焙的图书有很多种，也比校畅销，但其中的问题是烘焙步骤比较繁琐、原材料不易购买到，不便于读者操作。《超简单家庭烘焙》以简单、便捷为主题，选取适宜读者在家快速制作的各式烘焙。《超简单家庭...