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巅峰阅读文库健·康体健身

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于永玉，李蓓编2012 年出版163 页ISBN：9787201075983
本书是我社重点选题《巅峰阅读文库·中华传统美德百字经》丛书中的一本，本书撷取了古往今来，贤人志士们康体健身的小故事，强健的身体是革命的本钱，在节奏快、生活压力大的今天，强调锻炼身体就更具有时代意义了。...
健美与健身

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徐铁编著；徐锡林插图2000 年出版243 页ISBN：750483033X
本书深入浅出，根据人体解剖学、运动生理学知识，阐述了健美锻炼的基理，介绍了人体健美的标准，体型测量方法、器械健美训练方案，并根据年龄、性别、爱好的不同需求，排设计出各种类型的健身健美操，还就健身、健美......
第二届国际气功会议学术论文集

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郭周礼主编1989 年出版259 页ISBN：9787121057366
本书作者在其深厚理论功底与30多年丰富实践经验的基础上，提出了预防与治疗心脏疾病的10条新准则。内容涵盖发现心脏疾病的征兆、心脏疾病的危害、药物疗法、正确的锻炼方式、合理的饮食、适当的情绪调节、替...
最好的医生是养生 111岁养生大师谈健身

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郑集编著2010 年出版141 页ISBN：9787534396502
本书主要介绍郑集教授体育锻炼和健身方面的独特经验和心得，主要分为室外健身活动，室内健身活动以及寿带操健身法等等。
半瓶斋诠注太极拳的健身和技击作用

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赵琴著2007 年出版177 页ISBN：7500930712
本书对王培生先生的著作作了进一步的阐释，有解惑和答疑之用。
健身娱乐项目与管理

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赵贵保，周建社主编2007 年出版339 页ISBN：9787540440237
健身娱乐项目的组织与管理，是一个服务系统，是满足广大群众身心健康的需要而提供措施保障和必要条件的组织体系。即为推动健身娱乐的发展，对与开展各种健身娱乐体育活动有关的因素和资源（人、财、物、信息、时间...
健身球：形体塑造与瘦身训练

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蔡颖敏，邱建钢主编2007 年出版133 页ISBN：9787560836362
本书通过对健身球的发展历程、科学性、训练方法以及其他课程相结合的透彻分析，结合大众人群的体形和体质特点、建立了健身球训练的完整体系，并针对特殊人群提供了具有实用性的训练方法以及注意事项。...
随时随地轻松健身

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卢学周主编2009 年出版112 页ISBN：9787506459051
本书介绍了在生活中巧用不同地点、时间及物品健身的方法。全书分为3部分，用图片展示了在家庭、办公室锻炼的方法，如在起床后、等车、乘车、遛狗、做饭、看电视、上班间隙书等时间进行锻炼，利用矿泉水瓶、沙发...
中老年健身操

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索向华著2013 年出版145 页ISBN：9787507539967
本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年健身操不仅有利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。本书图文并茂，介绍的几种中老年健身操操易学易练，且具.....
不可不读的健身智慧陈氏回春大法

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陈永濬著2010 年出版202 页ISBN：9787219068595
本书以自己的亲身经历总结以运动、睡眠、营养结合的、适合中老年人的健身方法。