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1分钟掌控心情的情绪微心理
苏拉主编2013 年出版397 页ISBN:9787121209017如何成为自己情绪的主人,如何最快速的去除负面情绪的困扰,如何让情绪帮助你战胜挫折走出困境,如何把工作和生活的压力化解为零……这些情绪的控制力,都可以在微心理中学到。本书教会读者立竿见影的情绪心理学,通...
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“生活轻哲学”书系 情绪健康五部曲
(英)奥利弗·詹姆士著;黄金,卢屹译2016 年出版182 页ISBN:9787532160938人文社科。你的情绪健康吗?所谓情绪健康,是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界,而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的,但随着不断融入社会,各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。...
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幸运的人VS倒霉的人距离0.05mm
黛恩著2011 年出版131 页ISBN:9787802496187本书详细介绍了幸运与倒霉只在一线之间,只要我们努力的方向和概念对了,满手烂牌也能扭转局势,漂亮地打赢人生硬仗。
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驾驭情绪 通向快乐的途径
(德)维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫(Werner Tiki Küstenmacher)2017 年出版259 页ISBN:9787115434067为什么我们计划慢跑时却抗拒不了沙发的诱惑?为什么任务清单总是完不成?简化论创始人可以给出答案,他关注大脑的情绪管理系统(边缘系统)。我们的感情中枢,边缘系统是主角,至少掌握7种情绪,其中之一就是乐观情......
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你很好,不要被情绪伤到
林嘉瑗著2015 年出版228 页ISBN:9787568204033我们常有许多负面情绪,就像这样的煞车系统,与我们真正的目标背道而驰。它们不仅阻碍我们追求梦想中的生活,还不断侵蚀生命的活力和喜悦。如果没有管理好情绪,长此以往将会造成大脑功能的减缓,进而影响身体健康、...
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别被情绪算计了 赢回内心的平和
林建雄著2014 年出版229 页ISBN:9787807697350本书是一本讲述情绪掌控、情绪管理的权威读本,以一个全新的角度诠释了情绪艺术,从通俗简单的角度入手,详细讲解了情绪对人产生的各种影响。压力、暴躁、忧郁等不良情绪严重影响人们的状态,本书教授了一些实用的...
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心理学家的面相术 解读情绪的密码
(美)艾克曼著2015 年出版183 页ISBN:9787535782397美国著名心理学家、全球首席识谎专家,既继达尔文《人类和动物的情绪表达》后又一如此深入研究情绪的作品。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化、外在的肢体语言、声音、面部表情等方面,并提供小测试和...
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成功的人做不成功的人不愿意做的事
阿夏编著2007 年出版221 页ISBN:9787506815932为什么有的人成功了,有的人没有成功,那正是因为成功人做了不成功的人从来不去注意和不愿意做的事。
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改变的理由:理性情绪行为疗法操作指南
(英)卓丹(Dryden,W)著2009 年出版204 页ISBN:9787501966424本书是第一本关于理性情绪行为技巧的工作手册,本书作者Windy Dryden是英国有名的理性情绪行为治疗专家,书中详细介绍了各种实践技巧,帮助人们有效应对由思维、信念和行为所产生的一些情绪问题,这本书既可以作为...
