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走出心灵荒野 用表达性写作摆脱孤独与迷茫
（美）詹姆斯·彭尼贝克（JamesW.Pennebaker），（美）约翰·埃文斯（JohnF.Evans）著；水淼译2019 年出版227 页ISBN：9787545542462本书不仅提供了国外一些最新的文字治愈方面的研究成果，结合了临床与科研的观点，用通俗的文字告诉人们如何通过表达性写作来改善心理健康，包括连续四周、每天二十分钟的写作程序，六周使用不同技术的课程，表达写作...
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摆脱“心灵教育”的道德教育
（日）吉田武男著；那乐，栾天译2016 年出版163 页ISBN：9787010165325本书是日本道德教育改革实践的必读书目之一，书中首次提出了摆脱“心灵教育”，创设“日本科”的观点，被誉为日本道德教育研究的“风向标”。“心灵教育”是日本近代道德教育的主要模式之一，也是日本中小学道德教...
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敬业确实有道理 敬业助你摆脱消极心态、走向事业成功！
朱江著2005 年出版182 页ISBN：7121010313在这个社会大转型时期，经济高速发展的同时，我们国家的职业素质教育却没能跟上时代发展的步伐，这使得许多员工对敬业没有深入、实际的认识。作为一名开展“敬业”专项研究和培训的人士，本书作者带着沉重的社会责...
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想得太多做的太少！7天让你摆脱拖延症
（日）佐佐木正悟著；张雨晗译2016 年出版174 页ISBN：9787553766324“明日复明日，明日何其多”，你是否也经常找各种借口推迟完成工作？本书为你介绍马上工作，不再拖延的技巧，让你在一周内变身职场强人。本书共分四个章节，循序渐进，第一章先从小事着手，让你体验到马上完成工作的......
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一切都不是你的错 走出心理困局，摆脱愤怒、怨恨和痛苦的自我修复疗法
（美）史蒂芬·史多兹著；洪萃晖译2016 年出版281 页ISBN：7201101226美国知名的临床心理学家史蒂芬·史多兹针对婚姻中出现的各类情感创伤问题，从心理学的角度进行精准剖析，让困于感情伤痛的人学习再度相信自己，重建信心，走出负面情绪的阴影，重获幸福。本书采取愈合—修复—宽恕的...
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妈妈，我是你想要的孩子吗 摆脱母爱的羁绊，遇见更好的自己
林巨著2016 年出版260 页ISBN：9787111548454虽然在家庭生活方面，并不是所有家庭都强烈干涉儿女的生活、强烈控制儿女的行为并对儿女造成一定的心灵伤害，但仍有许多受母亲潜移默化影响。本书针对人们处理母女关系时所面临到的挫折，做了直截了当的分析与建...
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帮帮我！我的老师不喜欢我 如何摆脱64种成长的烦恼
(美)梅格·施耐德著2009 年出版212 页ISBN：9787121084201本书通过介绍和分析中小学生在学习和生活中可能遇到的种种问题和困境，帮助他们以正确的心态面对、用正确的方式处理。作者非常理解学生的心理，并站在朋友的角度，以平实的语言和生动的方式进行阐述，让读者以放松...
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世界上所有的烦恼，都是自找的 摆脱负面情绪的8个思考习惯
李默然著2015 年出版228 页ISBN：9787513906630莎士比亚说，世上的事情没有所谓的好或坏，是想法决定了它的意义。但人往往容易对未知心怀恐惧，也无法享受生命中的意外插曲，老是在情绪的漩涡里随波逐流，永远得不到快乐。我们无法控制环境，但可以决定自己的思绪.....
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失衡 为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病
马胜学著2018 年出版322 页ISBN：9787508682358本书是一本关于如何通过改变饮食习惯及平时的行为习惯，通过均衡地摄入营养而重塑健康的书。本书旨在系统地讲述平衡营养学，树立平衡营养学的概念，深入浅出地厘清均衡营养对健康的重要作用，以及对于未来社会有现...
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五音静心 音乐正念帮你摆脱心理困扰
武麟著2019 年出版199 页ISBN：9787111622871从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更.....