全民健身知识系列丛书 运动伤病防治

本书介绍了不同运动项目伤病、常见运动疾病、损伤的预防和治疗。提醒大家科学健身，防止运动损伤对健康的伤害，促进健身活动给人们带来的健康和快乐！该书携带方便、内容丰富、方法简明、通俗易懂、老少皆宜、仅...

偷菜不如偷健康 上班族健身小动作

本书集科学性、实用性于一体，介绍了100多种针对人体头部、颈部、肩部、臂部、臀部、腹部、腰部、腿部等不同部位的小动作和训练方法，文字简约，图文并茂，通俗易懂。所讲内容可操作性强，一看就懂、一动就会、一练...

健身小动作 收获大健康

本书编者是健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写的，全书共分四个部分：第一部分介绍了一些常见小动作的健身作用，以及如何如好这些小动作等内容。第二部分介绍了一些适宜室外锻炼的简易健身方法。第三部分...

健康中国与全民健身的融合发展研究

本书主要介绍了，健康中国与全民健身、全民健身运动理论研究、全民健身方法研究、体育健身与运动方法研究、科学发展观指导下的全民健身服务实践体系内涵研究、全民健身新模式——生态体育的开发研究、全民健...

系列校园青春健身操 教师指导手册

为了丰富校园体育活动的形式与内容，吸引更多的学生积极参与体育锻炼，促进学生的身心健康发展，教育部体育卫生与艺术教育司组织有关专家研制了《系列校园青春健身操》，这本是是与之配套教师指导手册，帮助教师更好...

从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道

本书是《从头到脚说健康》的姐妹篇，延续了《从》一书的风格，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了五禽戏、易筋经等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。作者提倡“健身生活化，生活健康化”，指导人们在日常...

专家解答医患交流系列 专家指导脂肪肝居家防治

轻度脂肪肝真的不要紧吗？会发展成肝硬化、肝癌吗？脂肪肝患者的化验单有哪些异常项目？如何制定每天的饮食热量食谱？能吃肉和鸡蛋吗？哪些食物对脂肪肝康复有益？如何选择保肝药物？北京大学人民医院专家将在本书中......

第2届华人运动生理与体适能学者学会 年会论文集 大众健康与健身

超越年轻 通向充满活力的健康长寿之旅

本书介绍了一种完美的健康生活方式，只有通过它才可以实现长期持久的充满活力的健康和长寿，没有任何捷径可走；本书结合了数千年的道家养生长寿，又结合了广泛的现代医药科学，及生物医疗技术的研究；本书不仅介绍对.....

健康危机立体健身处方

本书主要阐述了不同健康危机与疾病人群的运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同疾病人群的运动干预处方与营养干预处方；促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方；不同年龄、不同亚健康状态、不同疾病症状...