功能性健身指南

功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等，通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动伤害。本书从认识功能性训练、功能性训练方法和不同类型的功能性训练三方面介绍了功...

健身长跑的奥秘 第1辑-第2辑 中国与奥运会专辑

日常健身百科

年轻人忙工作没时间锻炼，上了年纪的人又担心自己的身体健康而不敢运动。其实，对于上班族，健身运动随时都可以做，不必拘泥于时间、场地，一些日常动作做对了，就会有健身效果；对于中老年人，也要明白健身并不一定......

中国体育健身休闲产业发展研究

本文主要分为五大章：第一章主要从对我国体育健身休闲产业发展进行概述；第二章为我国体育健身休闲产业的发展现状；第三章为我国体育健身休闲产业体系的构建；第四章为体育健身休闲运动的保障机制；第五章为体育健身...

健身排舞教学理论与实践研究

本书主要分为上下两篇，上篇为排舞理论构建，详细阐述了排舞的起源、发展、基础知识、营养与健康保护、健康理论等内容；下篇为排舞教学实践，就拉丁风格排舞教学、非拉丁风格排舞教学、排舞的编排、舞的竞赛组织实...

图解特效经络健身操

随着养生热的兴起，很多盲目追求秘方，从而忘记了生命的根本目的在于自我身体的经络畅通和心灵的快乐和自由。练健身气功，并不是简单的体育锻炼，而是在体验经络的畅通对气血的激荡，体验气血的畅通对五脏六腑的滋养...

健身气功 易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦

本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编写的“健身气功新功法丛书”的合卷本，适于健身气功爱好者收藏、学习之用。

简单实用防身术

本书由最基本且容易学习的防身术教起，从室内、室外、女子防身、街头防暴、要害攻击等主题切入，教导我们如何临机应变，应用环境，随身物品或简易的招式及方法徒手抵抗暴徒，脱逃危险……绝对简单、实用，应用范围广.....

彩绘好简单！漫画多彩生活

这是一本漫画技法书。本书以简单、有趣的形式介绍了有关绘画的基础知识。以图文结合的方式让读者更加轻松、快速地掌握到重要的内容。

小学算术简单应用题的教学法