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阳光美女必备运动健身手册
全明星最运动编委会主编2015 年出版166 页ISBN:7533544943本书结合东方人的身材特质,精选大量适合女性的运动项目。由资深美女教练亲自示范讲解,并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。叶丹深入健身房现场演示,教美眉们玩转健身房的各种器械,带领美眉们跟着音乐舞动...
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拉伸 最好的运动+最方便的健身
杜茂爱编著2013 年出版342 页ISBN:7530877674本书针对现代人的生活节奏快、压力大的实际情况,提供了最简单的、最方便的放松锻炼方式。系统全面地介绍了针对身体不同部位、不同工作人群、不同年龄段以及不同运动的热身运动的科学、简单、有效的拉伸动作...
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社区户外健身器械科学使用
张爱国,谢英彪主编2008 年出版82 页ISBN:9787509118108本书由体育运动专家、医学保健专家集体撰写,以图文并茂、通俗易懂的形式介绍了社区户外健身器械的锻炼原则、不同器械的锻炼方法、不同人群的健身处方。突出了科学性与实用性,是指导社区居民健身娱乐的一本好...
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中华传统美德百字经 健·康体健身
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健身气功 五禽戏养生机理与传统文化
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中小学体育健身园地的设计与实施
曲宗湖主编;毛振明,毛振钢著2002 年出版114 页ISBN:7500922736本书分三个部分。第一部分介绍了提高身体活动能力的器材,第二部分是学校体育场地设计方案精选,第三部分是多种器材组合设计方案。
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