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拉伸 打造没有病痛的身体
（日）矢野启介，（日）佐岛健司著；百合译2012 年出版207 页ISBN：7564055820本书以关节机能运动学为基础，详尽介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的伸展和锻炼方法，是着眼于关节的机能异常，并为了改善这些机能异常而写的。通过伸展和锻炼，就能维持身体的健康，让身体没有病痛，以提高运动.....
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农副产品加工技术丛书 粮油品质检测技术
张世宏编著2011 年出版211 页ISBN：9787535246387本书介绍粮油品质检测的内容与方法，主要包括物理概念、化学成分分析及感官鉴定。介绍粮油品质检测的内容与方法，主要包括物理概念、化学成分分析及感官鉴定。...
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中药材生产加工适宜技术丛书 重楼生产加工适宜技术
黄璐琦总主编；张金渝，杨美权主编；杨天梅，杨维泽副主编2018 年出版100 页ISBN：9787506797221《中药材生产加工适宜技术丛书》以全国第四次中药资源普查工作为抓手，系统整理我国中药材栽培加工的传统及特色技术，旨在科学指导、普及中药材种植及产地加工，规范中药材种植产业。本书为重楼生产加工适宜技术...
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拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球
（西）吉耶尔莫·赛哈斯著；张光准译2018 年出版151 页ISBN：9787115475954本书是一本针对网球、羽毛球等运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、...
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拉伸 减压瘦身小病消
（美）鲍勃·安德森著；（美）简·安德森绘；陈佳译2012 年出版178 页ISBN：9787545603644全球最知名的拉伸权威安德森在本书中，综合自身多年经验，为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计出了一套很适合他们的拉伸动作。书中详细剖析了每种拉伸方法的原理以及如何逐渐伸展全身肌肉。安德森针对...
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中药材生产加工适宜技术丛书 肉苁蓉生产加工适宜技术
黄璐琦总主编；朱田田主编2018 年出版111 页ISBN：9787506796866《中药生产加工适宜技术丛书》以全国第四次中药资源普查工作为抓手，系统整理我国中药材栽培加工的传统及特色技术，旨在科学指导、普及中药材种植及产地加工，规范中药材种植产业。本书为肉苁蓉生产加工适宜技术...
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中药材生产加工适宜技术丛书 黄精生产加工适宜技术
黄璐琦总主编；杨维泽，杨绍兵主编2018 年出版126 页ISBN：9787506797719《中药生产加工适宜技术丛书》以全国第四次中药资源普查工作为抓手，系统整理我国中药材栽培加工的传统及特色技术，旨在科学指导、普及中药材种植及产地加工，规范中药材种植产业。本书为滇黄精生产加工适宜技术...
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微拉伸轻运动 彻底摆脱全身酸痛麻
毛琪瑛医生著2016 年出版239 页ISBN：9787115428677本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、全身硬邦邦的年轻上班族们，书中按照全身、上下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿...
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肌肉训练完全图解 拉伸训练
（加）克雷格·拉姆齐著；胥美美，孙平译2015 年出版160 页ISBN：9787115369505力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，拉伸运动可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险。本书以真人模特动作...
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10分钟，随时随地做拉伸
梁冰编2013 年出版182 页ISBN：9787512705197本书以真人图示的方式全面、详细地向读者讲解了各种简单有效的拉伸运动方法，通过拉伸脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚，能产生细微而又令人精神焕发的感觉，可以使读者和自己的肌肉进行交流，伸展肌肉...