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入静修禅打通经脉 健身·增寿·延年
杨力主编2010 年出版238 页ISBN:9787502950989禅修是一种健身方法,如同道家的太极拳、佛家的八段锦一样。作者主编了佛家、道家的静坐、修禅方法,如小止观,因是子静坐法,八段锦等,记述高僧入静的方法,这些方法和经验鲜有宗教的成分,对健身延寿有很好的帮助......
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全民健身活动指导 民间传统体育篇
郑文海,杨建设著2011 年出版218 页ISBN:9787536950313本书是《全民健身活动指导丛书》中的一分册,主要介绍传统体育项目的起源、健身方法、技巧及防护知识。内容涉及太极拳、龙舟、舞龙、踢毽子、抖空竹、健身气功等项目。...
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(日)铃木正成著;徐宝轩,(日)雨田美穗译2003 年出版211 页ISBN:7801871367本书介绍了一套合理运动、科学运动的健身锻炼方法,具有指导性,是我们大众运动普及性图书。
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