比起努力，我们更需要自控力

情绪掌控术

只有在情绪健康的情况下，我们的身心才能快乐起来。本书引导读者进入一个心理健康新领域，为大众的心理保健概念升级。只有我们保持一种精神上的良好状态，一种积极乐观的心态去生活，才能带领你寻找到一条通往健康...

情绪掌控术

本书分为情绪密码、情绪掌控、情绪调节、实用情绪疗法，共四篇。书中选取了对个人发展影响较大的几种情绪，如内疚、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折等，从心理学的角度系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规...

棉花糖实验 自控力养成圣经

超级情绪自控术

本书内容：良好的情绪是心情愉悦的关键，而心情的愉悦是关乎人类幸福的根本。《心理学家教你情绪掌控术》是一本关于情绪掌控方面的心理学书籍。在本书中，作者从心理学的角度分析人们在日常生活中产生各种负面情...

女性情绪掌控术 淡定的人生不失控

情绪化过度往往会破坏女人温柔可人的美感，让人心生厌恶。但凡人见人爱的女人，皆是看起来优雅自若的，她们总是把情绪控制得当，用内在的情绪带动外在的行为，让自己做自己情绪的掌控者。本书从做情绪的主人说起，告.....

自控力

只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《......

少儿情绪管理系列 第2辑 帮助孩子掌控情绪

本书共分四个主要部分：第一，生活中引发孩子愤怒的问题；第二，教孩子控制愤怒情绪的技巧；第三，如何让孩子的愤怒情绪得到改善；第四，减少孩子对愤怒情绪的依赖。本书告诉你如何发现孩子愤怒的原因，以及怎样来帮......

意志的力量 学会自控，做内心强大的自己

本中文版根据佩尔顿出版公司（Pelton Publishing Co.,）1914年英文版第13版翻译，仅英文版截止2012年统计已高达315次印刷。本书正是以训练与开发人类的意志力作为出发点，当然本书的目的并不在于让读者记住书中的...

教你掌控自己的一天24小时

本书以充满睿智的见解，在书中阐述了规划一天24小时的工作和生活的先进理念，告诉人们在不付出健康代价的前提下，通过时间的分配轻松而有活力地完成工作、学习，解决生活的细节，提高效率，创造奇迹。...