掌控自己 轻松构建高效的个人管理模型

通过自己的实践案例来描述一个完整的个人管理系统构建体系。分别从时间开销、每日计划、年度目标、每日日志、高效输入、成果输出、不断更新七个部分来阐述。...

自控力 哈佛学生必修公开课

比起努力，我们更需要自控力

如何对付工作和生活中的压力

本书由美国管理协会出版部授权翻译出版。

情绪掌控术

只有在情绪健康的情况下，我们的身心才能快乐起来。本书引导读者进入一个心理健康新领域，为大众的心理保健概念升级。只有我们保持一种精神上的良好状态，一种积极乐观的心态去生活，才能带领你寻找到一条通往健康...

没有头衔的领导者 如何积极改变、影响自己与周围人的生活

在这本催人奋进的新作《没有头衔的领导者》中，全球畅销书《邮差弗雷德》作者马克·桑布恩让我们认识到：每个人都可以成为日常生活中的领导者，都能带来正向改变，不管拥有什么头衔，身居何种职位。通过一个个精彩真...

情绪掌控术

本书分为情绪密码、情绪掌控、情绪调节、实用情绪疗法，共四篇。书中选取了对个人发展影响较大的几种情绪，如内疚、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折等，从心理学的角度系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规...

棉花糖实验 自控力养成圣经

超级情绪自控术

本书内容：良好的情绪是心情愉悦的关键，而心情的愉悦是关乎人类幸福的根本。《心理学家教你情绪掌控术》是一本关于情绪掌控方面的心理学书籍。在本书中，作者从心理学的角度分析人们在日常生活中产生各种负面情...

女性情绪掌控术 淡定的人生不失控

情绪化过度往往会破坏女人温柔可人的美感，让人心生厌恶。但凡人见人爱的女人，皆是看起来优雅自若的，她们总是把情绪控制得当，用内在的情绪带动外在的行为，让自己做自己情绪的掌控者。本书从做情绪的主人说起，告.....