养生米糊豆浆杂粮粥速查全书354道营养配方食谱书百度云网盘PDF下载

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五谷杂粮养生1000方

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石晶明主编；汉竹编著2015 年出版203 页ISBN：9787553737515
本书从日常养生、亚健康、常见疾病、不同人群、四季调养等方面详细介绍了五谷杂粮养生方近1000道，这些养生方由营养师解析功效，大厨亲自制作，不仅有粥汤，还有豆浆、五谷汁、主食，满足读者不断增长的养生需求。...
五谷杂粮养生一本全

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葛静编著2013 年出版476 页ISBN：9787530883747
本书从性味、功效、营养成分以及烹调和禁忌等方面入手，全面详细地介绍五谷杂粮的功效、五谷杂粮与四季养生、五谷杂粮与治病防病等方面，使读者更清楚地了解五谷杂粮中的天然成分与作用，根据自己的体质和喜好，吃...
全效豆浆300道

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孙晶丹编著2014 年出版213 页ISBN：9787553725031
本书介绍了如何巧用家中豆浆机，让其发挥最大功用，真正做到一机多用？如何摆脱单调的每天只喝黄豆豆浆的日子，做出缤纷口味，让家人天天都可尝鲜？如何利用寻常的豆类、五谷、蔬果，巧搭妙配，组合出最强营养功效，......
五谷杂粮养生经

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养生祛百病编委会编2014 年出版208 页ISBN：9787538475579
五谷杂粮既美味又健康，是我们餐桌上无法替代的主角，本书通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，引导您正确饮食、合理养生。本书带领您走进五谷杂粮的养生世界，探寻五谷杂粮食疗养...
五谷杂粮养生粥

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朱太治，双福等编著2012 年出版128 页ISBN：9787122151292
本书从养生的角度出发，按照五谷杂粮分类，内部再以食材分类，介绍每种食材的养生功效等知识，附有精美养生粥谱，并有五谷杂粮养生茶与五谷杂粮的相关知识，让你能全面的了解五谷杂粮，认识其养生功效，做到科学认识......
快乐厨房我爱养生杂粮

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风中彩虹著2016 年出版181 页ISBN：9787530480489
这是一本高品质的菜谱书，书中介绍了90余种杂粮美食。全书分为5个篇章，分别是菜肴篇、主食篇、汤粥篇、小吃篇、饮品篇，共收录了90余道杂粮美食的制作方法，道道经典、美味，让人垂涎。书中每一款美食都标明了原料...
杂粮养生事典

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童筱编2006 年出版319 页ISBN：7538014152
导致现代人频频罹患各种疾病的原因固然很多，如生活节奏快，生活压力大等，但更多的则是食物中充斥着大量被农药和化学制剂污染的成分，使人们的健康每况愈下。怎么办？——绿色无污染食品！书中介绍了杂粮的产地、杂.....
五谷杂粮养生事典

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吴凌编著2015 年出版258 页ISBN：9787536962118
自古便有“五谷为养”的说法。说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。本书详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并将它们搭配成了相应的药膳。让...
养生五谷杂粮粥全彩

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于净编著2013 年出版160 页ISBN：9787121185113
本书结合传统中医理论和现代营养学，针对各种五谷杂粮食材的不同性味，进行了科学的搭配，做成美味的粥膳。本书精心选择了取材于日常杂粮的美味粥品，并介绍了详尽的制作步骤、营养和烹饪技巧，使读者对五谷杂粮有一...
五谷杂粮营养粥随手查

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南远顺编著2015 年出版306 页ISBN：9787518007684
将五谷杂粮熬成粥来吃，不仅提升口感，而且有助于营养的吸收。书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并根据不同体质、不同人群的不同需求，收录了适合大众养生的五谷杂粮粥、菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥等。全...