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五谷杂粮养生1000方
石晶明主编;汉竹编著2015 年出版203 页ISBN:9787553737515本书从日常养生、亚健康、常见疾病、不同人群、四季调养等方面详细介绍了五谷杂粮养生方近1000道,这些养生方由营养师解析功效,大厨亲自制作,不仅有粥汤,还有豆浆、五谷汁、主食,满足读者不断增长的养生需求。...
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快乐厨房 我爱养生杂粮
风中彩虹著2016 年出版181 页ISBN:9787530480489这是一本高品质的菜谱书,书中介绍了90余种杂粮美食。全书分为5个篇章,分别是菜肴篇、主食篇、汤粥篇、小吃篇、饮品篇,共收录了90余道杂粮美食的制作方法,道道经典、美味,让人垂涎。书中每一款美食都标明了原料...
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养生五谷杂粮粥 全彩
于净编著2013 年出版160 页ISBN:9787121185113本书结合传统中医理论和现代营养学,针对各种五谷杂粮食材的不同性味,进行了科学的搭配,做成美味的粥膳。本书精心选择了取材于日常杂粮的美味粥品,并介绍了详尽的制作步骤、营养和烹饪技巧,使读者对五谷杂粮有一...
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五谷杂粮营养粥随手查
南远顺编著2015 年出版306 页ISBN:9787518007684将五谷杂粮熬成粥来吃,不仅提升口感,而且有助于营养的吸收。书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并根据不同体质、不同人群的不同需求,收录了适合大众养生的五谷杂粮粥、菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥等。全...