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肌肉训练完全图解 延年益寿的健身指南
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼著；徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN：9787115407665以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...
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壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
（澳）保罗·柯林斯（Paul Collins）2018 年出版190 页ISBN：9787115437839健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运...
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肌肉训练彩色解剖图谱 延年益寿的健身指南
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼（Hollis Lance Liebman）2017 年出版160 页ISBN：9787115450425以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...
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德拉威尔女性健美健身训练图解 全新彩色升级版
（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版144 页ISBN：9787115409935本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确...
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人体成分与体能测量学
郑秀瑗著2017 年出版244 页ISBN：9787118110470本书是作者科研团队十余年成果的总结。通过人体体质、体能、体成分测量结果的评价，制定提高人体素质的措施，对医疗辅助诊断的建议等内容，体现了理念的突破性、仪器的先进性、应时的实用性，介绍了先进的测试方法...
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肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身
（法）奥利维·拉斐著；贾聪译2014 年出版175 页ISBN：9787530468548本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...
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学校体育游戏与学生体能发展
徐向军主编；程硕，徐伟，李瑞平，李双强副主编2014 年出版127 页ISBN：9787564415259根据不同学生年龄特征，设计了不同的游戏活动，对场地器材、游戏方法、游戏规则、游戏目的、教学建议、注意事项进行了详细说明，使用非常方便。本书总体包括学校体育概述、小学体育游戏、中学体育游戏和高中体育...
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体适能与健康指南 适合各年龄层的体能活动与营养指引
Barbara Bushman著；徐锦兴，蔡锦雀，彭雪英，傅丽兰译2013 年出版414 页ISBN：9789866287411