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青少年健身路径锻炼指导手册
李相如主编2013 年出版180 页ISBN:9787500943426本书就目前我国青少年体质整体下降的情况,系统介绍了如何利用我们身边的健身路径器械帮助青少年提高各项身体素质,包括器械功能的介绍和具体练习方法、运动负荷、注意事项等内容。...
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中老年现代健身舞入门
马莉,田文斌,蔡莉,邓惠,贾柯编著2013 年出版171 页ISBN:9787535956835本书介绍了中老年养生舞、中老年健身秧歌、中老年国际标准交际舞等适应中老年朋友运动的健身舞。形式多样、动静相宜、快慢结合,而且用图解的方式介绍这些舞蹈的基本动作,方便爱好者学习。...
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老年人日常运动健身指南
吴雪萍主编2018 年出版79 页ISBN:9787030574947本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导,理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家...
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中医传统运动健身疗法
冯世纶主编;张凯瑞副主编2011 年出版132 页ISBN:9787509150658中医传统运动健身疗法的特点,是以自己的身体为对象,通过有意识的自我调控心理——生理活动,达到强身防病治病目的的锻炼方法。这里特别强调是自我的锻炼、强调内因的整体疗法。传统中医运动健身疗法,包括导引、...
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机械设计手册 单行本 第2篇 机械制图·极限与配合
成大先主编2004 年出版220 页ISBN:750254951X《机械设计手册》单行本共15分册22篇,涵盖了机械常规设计的所有内容。各分册分别为:《常用设计资料》、《机械制图·极限与配合》、《常用工程材料》、《联接与紧固》、《轴及其联接》、《轴承》、《弹簧·起...
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健身祛病的夫妻互助按摩法
张树林编著2014 年出版245 页ISBN:9787510443985本书由通晓英文的中医按摩专家为外国的中医爱好者专门编写,作者用通俗的语言介绍适合夫妻互助进行的简便按摩手法,包括取穴、按摩手法、要点和注意事项、疗效自测等内容,既可健身,又能祛病,夫妻相互配合,简便实.....
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混元太极拳健身养生学
释延龙著2013 年出版350 页ISBN:9787500943334本书以传统混元理论为基础,综合佛家、道家、儒家、武学、医学等思想为指导,从健身养生的角度对混元太极拳的习练心法、古贤的养生秘诀、人体生命的密码,以及如何合理膳食等内容进行了详细阐述。...
