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皇冠瑜伽从身心健康到生命觉醒

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潘麟编2012 年出版146 页ISBN：9787546128009
皇冠瑜伽在印度历史中源远流长，为“哈他瑜伽”、“空达里尼瑜伽”、“行为（业）瑜伽”、“八步（王）瑜伽”、“奉爱瑜伽”以及“智慧瑜伽”之源头。书稿系统地介绍了皇冠瑜伽的历史变迁、修炼方法和它强身健体的作...
瑜伽经禅修要诀

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夕阳著2015 年出版319 页ISBN：9787511723147
《瑜伽经》是公元前两世纪以前由印度派坦加利所写，是印度各种瑜伽流派公认的经典，对印度传统文化产生过很大的影响。本书作者根据《瑜伽经》的中文译本，对其进行逐句的讲解。其讲解融合了印度传统著名的学者和...
实用瑜伽体式汇编

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姜航著2018 年出版289 页ISBN：9787507841039
《实用瑜伽体式汇编》以人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。本书用427幅图分步详解202个体式的完成过程及文字讲解每幅图...
瑜伽从零轻松学

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矫林江主编2011 年出版143 页ISBN：9787538167139
本书时一本专业的、标准的、易学的，属于中国人的瑜伽普及读本。将众多的瑜伽专家、明星教练、学员们组织在一起，群策群力，策划出这样一本书，主要介绍了32个初级体式+15个中级体式+10个高级体式，再加3个呼吸法+3...
瑜伽经典体位

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郑先红主编2009 年出版199 页ISBN：9787501971237
瑜伽是一种可以瘦身塑形的体操运动吗？瑜伽是强身健体的健身运动吗？答案是肯定的，但瑜伽又绝不仅仅是这些。瑜伽更是一种哲学运动，她会引导你更深刻地挖掘自身的潜力，同时获得意想不到的“奖励”。本书由资深瑜伽...
天天瑜伽提斯

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唐幼馨著2010 年出版93 页ISBN：9787506039215
本书针对现代人需求，设计了面对压力，雕塑曲线，排解毒素，提振活力的瑜伽提斯，让读者透过小游戏，来察觉身体的真正需要，让读者在娱乐中玩出健康美丽，达到身心健康的目的。日常生活面临的消化不良、久坐、久站、......
无极流水瑜伽塑造衡美的自己彩印

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姚海生著2014 年出版244 页ISBN：9787115334596
本书系统介绍了无极流水瑜伽的专业知识和习练方法，该瑜伽流派蕴含了现代人体科学与印度瑜伽理论的相关知识，是中印哲学精髓的结合。同时，瑜伽疗法和雕塑身材两个部分为瑜伽习练者有针对性地修炼提供了有效的方...
从零开始学瑜伽

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汉竹主编；韩俊编著2016 年出版107 页ISBN：9787553757056
这是一本在家就能上瑜伽课的书，不用花钱，不用报瑜伽班，在家就能轻松学。全书一共六堂课，带你一步步认识瑜伽，从呼吸学起，暖身动作、休息动作、入门级瑜伽、瘦身瑜伽、养颜瑜伽、减压瑜伽……你所关心的瑜伽提示.....
艾扬格瑜伽精进习练指南

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（印度）B·K·S·艾扬格；王冬，金焰审译2014 年出版257 页ISBN：9787556300433
本书是一本艾扬格大师为初学者习练而创作的瑜伽入门书。艾扬格从一系列漂亮的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想，让人变得平静、健康。全书分为三个部分：第一，瑜伽的定义、方法以及瑜伽教学艺术；第二，呼吸控制法和收束...
瑜伽身心的冥想与修习

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（美）玛丽·贝尔斯登著；陈璐译2012 年出版233 页ISBN：9787546127538
瑜伽已被证明能够缓解压力、增强注意力和减轻焦虑症状，是人们缓解生活压力和重获内心智慧及平和的有效方法。本书提供了冥想、集中注意力、自我问答等练习，这些瑜伽方法能帮助读者缓解焦虑并理清思路，并学会如...