超级自控力的8项修炼

一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯并调整自己的心态等8个方面阐释了怎样提高自...

让生活充满阳光 情绪困扰的防治与调适

目前我国情绪障碍发病率逐年提高。抑郁症已是患病率最高的精神心理疾病。轻度的抑郁障碍可通过自我调试缓解和康复。本书就是从防治和自我调试的角度，让自己的情绪恢复平静；正确的看待情绪障碍，选择适合自己的...

一天一堂心理自控课

自控力是人的自我管理能力，从而拥有强大意志力、自律力和人生规划力。本书告诉读者什么是自控力，自控力如何发生作用以及如何提高自控力的实用方法，教会读者在日常的工作和生活中应用这种力量。同时本书针对人...

掌控资源 管理信息化全球知名机构精选

亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢

本书是由国际著名心理学家迪娜·吉尔伯特森所写有关情绪管理（心理学）方面的书籍。本书收录了众多内容，包含：情绪与疾病等的对应关系，提出了解决低沉情绪的办法，为自己排毒，从各方面教读者如何保持情绪健康，提......

妈妈这样定规矩孩子最有自控力

本书通过生动有趣、真实可信的身边案例，结合专业的教育理论，找到6～12岁孩子教育中的症结所在，教家长如何给孩子定规矩，可以让活泼、好动的孩子增强自律，学会自我管理。本书所指导的方法，对处在教子迷茫中的孩子......

我是你的守护星 2 情绪猎人

13岁的女孩海贝，在校园中活得卑微而隐忍。与神秘的星次神仙实沈的相遇，改写了海贝的命运--实沈向她宣告，她是“情绪猎人”，拥有掌控自身及他人情绪的力量！嫉妒、愧疚、快乐、孤独、迷茫、希望、幸福……海贝的内...

谁的成长不纠结？勇往“职”前1（个人篇） 理纠结 管情绪

本书是关于职场人性格分析的。根据作者的经验，职场中人的性格分为四类，可以用四种动物形象表示。这四种类型的人面对职场各自会遇到哪些问题？每种性格的人又要如何解决这些问题？同时当你明确了自己的性格类型之...

告别产后坏情绪 写给妈妈们的产后抑郁急救书

产后抑郁作为一种较常见的心境障碍，困扰着许许多多的新妈妈。作为该领域的权威专家，作者不但在本书中为我们解开了有关产后抑郁的种种迷思，还为新妈妈们提供了详细、易行的评估办法以及最新的可供选择的治疗途...

如何处理孩子的异常情绪

现代父母常为孩子为什么注意力不集中、为什么与同学的关系不好、为什么不爱说话、为什么爱发脾气等等诸如此类的问题而烦恼不已！《如何处理孩子的异常情绪》即介绍并分析了孩子常见的异常心理及表征现象，如社...