4周美体养肤瑜伽

本书专为想要美体养肤的女性量身打造，不论是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握；不论你是生理期还是非生理期，都能找到适合自己的体式。本书附赠精美光盘和老师实景演示，可精准把握动作和时间，让大家的.....

开拓者之光：全国治理开发农村“四荒”资源百户典型

哈他之光

这是一部介绍哈他瑜伽的经典著作。全书分章节详细地介绍了哈他瑜伽的组成部分、各个体式以及具体的练习方法。为了使读者能够正确地练习哈他瑜伽，书中在介绍每个体式时均配有大量的图片和注释，使读者不仅能够...

世纪之光 建水县教育事业“十五”发展回眸

本书较全面的介绍了建水县“十五”期间教育事业所取得的各项成就，并在实践中总结出了发展教育事业的宝贵经验，体现出该县对“百年大计、教育为本”的认真落实。...

邦家之光 华绎之先生传记

华绎之（1893～1956），无锡人，中国早期著名农学家，中华农学会首批永久会员，中国科学养蜂创始人，近现代教育事业家，无锡地区爱国实业家，著名慈善家。工书画，善鉴赏，是著名书法家、鉴赏家。家内收藏颇富，2012年将......

瑜伽瘦身不反弹小全书

在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身...

瑜伽之心

德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐...

男士专属健身·减压瑜伽

本书是为现代男士量身打造的瑜伽课程，以“健身”、“健康”和“减压”为三大主题。坚持练习，能全方位解决现代男士的身材问题、健康问题和心态问题。本书由著名瑜伽导师矫林江先生编排，他的弟子李吉文教练示范...

瑜伽排毒纤体

本书是“瑜伽会馆”系列之一。全书包括四章，分别是：“毒”来“毒”往、认识瑜伽疗法、会馆级排毒纤体课程、瑜伽食疗排毒。上述四章构成了一个简洁明了的体系：毒素从何而来及其危害→瑜伽能排毒纤体→瑜伽的练...

当代重大科学技术发现发明的智慧研究 科学家智慧之光