跑走跑训练法

本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃......

你也可以跑完马拉松

本书为各位对长跑有兴趣或准备参与长跑运动的读者，全面解构长跑的各种面向。从锻炼体魄的好处开始，仔细分析各种长跑训练计划、如何预防受伤、伤后治疗、配合饮食营养，到参加香港马拉松实战时的各种实用技巧都...

图灵程序设计丛书 全端Web开发 使用JavaScript与Java

JavaScript和Java这两大生态系统之间如何协同，成为所有Web开发人员共同面临的问题。本书应运而生，全面又简练地为读者展示了最新的C/S应用开发范式。本书以Java和JavaScript这两种最流行的服务器与客户端开发...

你比看起来要聪明 为复杂的现代家庭支招

现代人对家庭的定义已经完全不同于40年前、30年前，甚至20年前了。伴随着传统家庭模式的解体，衍生了许多足以困扰人们的复杂的家庭关系，人与人之间的摩擦和矛盾也因之加深。生活给我们如此多的难题，而答案似乎只...

落跑甜心

本书讲述了校园青春爱情故事：远在美国的舒蕾为了能够让自己的偶像单寒飞重返跑道，女扮男装转学到了国内的华冠男校，来到单寒飞的身边。没想到她居然和自己的偶像分到了一个宿舍。与偶像朝朝暮暮共处一室，暗生的...

新概念高效学习法 记忆大师是怎样炼成的

教师是大家经常见到的人和职业，然而，教师的本领，除了你们以前所熟知的那些上课的技能之外，教师如果既是记忆大师，又是想象力开发的大师，这样的教师也许你们没有见过。什么是记忆大师呢？记忆大师就是：在教学活......

让农地流转起来 集体产权视角下的农地流转机制主体创新研究

书稿通过对现行农地产权制度安排的考察，分析政府、农民集体和农民个体在农村土地流转过程中的地位与作用。通过对国内农村土地流转的现状分析，书稿指出目前农村土地流转的类型、农地流转机制及各自存在的问题...

图灵程序设计丛书 Node.js实战 第2版

本书是Node.js 的实战教程，涵盖了为开发产品级Node应用程序所需要的一切特性、技巧以及相关理念。从搭建Node开发环境，到一些简单的演示程序，到开发复杂应用程序所必不可少的异步编程。第2版介绍了全栈开发者...

开滦赵各庄矿井下运输经验 远程多拉快跑近程少拉多循环

乐跑宝典 跑步完全手册 彩印

跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一，全球有上千万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，本书从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等...