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  • 身体语言 从他人的身体姿势了解其内心世界

    (澳)阿伦·皮斯(Allan Pease)著;贾宗谊,卢爱君译2002 年出版238 页ISBN:7501156794

    俗话说,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,这是形容言语的威力,其实身体也会说话,同样可以赞美别人也可以伤害别人。通过读《身体语言》一书,你可以凭他人的身体姿势解读其思想,学会使用身体语言去交流,你会从中......

  • 无痛苦跑步

    迟化,卢景波,何英著2012 年出版154 页ISBN:9787560190723

    痛苦是一种最直接、最强烈的肉体或心灵反应。长久以来,传统跑步以其枯燥、乏味、跑起来痛苦的特点,一直困扰着教育界和体育界。“趋乐避苦”是人的本能,在跑步的问题上,我们能否做到多一点快乐,少一点痛苦呢?是.....

  • 21天爱上跑步 生命不息 运动不止

    肖阳著2016 年出版218 页ISBN:9787557615901

    本书作者结合自身的经验,向读者推荐了跑步这项时尚运动,作者为跑步入门者提供了一份为期21天的训练计划,这份计划分为7部分,每一部分为3天的计划,让入门者从跑前的准备开始,掌握正确的跑步姿势,坚持训练,处理......

  • 跑步,成为最好的自己

    (美)本·戴维斯著;张彥艺译2015 年出版209 页ISBN:9787220093968

    对食物成瘾的22岁的作者重达165公斤。他没有自信,长期处于忧郁的状态,甚至不敢看镜中的自己。为了找回快乐,他决定开始跑步。起初他跑得很慢,每一步都痛苦无比。但是他没有放弃。他愈跑愈远,愈跑愈快。现在的他...

  • 姿势决定健康 每天15分钟,轻松保持强健身

    (美)凯利·斯塔雷特(美)朱丽叶·斯塔雷特;(美)格林·克多扎著;赵小钊译2018 年出版295 页ISBN:9787115454485

    曾几何时,人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作,以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现,“坐”并不完全是现代社会的福利,久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中,著名健身教练凯...

  • 认真学大庆 一年大变样 鞍钢揭批“四人邦”跑步学大庆的经验

    辽宁省工业学大庆办公室编1978 年出版240 页ISBN:3090·041

  • 耐克成功之路 耐克营销跑步文化传奇

    (美)吉奥夫·霍利斯特著2012 年出版270 页ISBN:9787564410179

    本书叙述了世界上最大体育公司——耐克的创业传奇故事,作者经历了耐克卑微的创业期、与耐克一起风风雨雨33年,以内部的视角,带你了解耐克成功与失败的起起落落。体现了耐克公司改变的不仅是运动鞋和运动服的世...

  • 找到爱情找到家 100余种寻找人生伴侣的方法

    (美)简·耶格尔著;小米译2005 年出版183 页ISBN:7501948720

    本书的核心是列出125种方式让你找到生活中的爱人,它不仅仅是教读者参照此书进行约会或寻找配偶。这本书揭示了在寻找一个浪漫对象时遇到的诸种困难,教会你如何克服并如何开始一个有效的追求,如何激励自己继续...

  • 爱上跑步 越跑越健康

    陶绍明著2015 年出版176 页ISBN:9787121261534

    跑步应该算最简单的健身运动了,可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果,反而增加了不少病痛,实在是得不偿失。其实,并非跑步有错,而是跑友并不了解这项运动;只要搞明白什么是正确的跑步锻炼,那么,病痛也就......

  • CG艺术家人体动作参考集 CG人物模型站立姿势

    于信全编著2012 年出版288 页ISBN:9787302287896

    本书是一本实用的人体动作姿态创意索引书。能为绘画艺术创作者提供极大的帮助,快速寻找到所需的参考资料。对于艺术创作者来说,本书的两个基本视角,360度旋转观察角度,是创作取材的完美起点,在工作过程中提供了...

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