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精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习
(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)2016 年出版135 页ISBN:9787115421326本书有针对性地讲述了如何治疗身体各部位病痛的标准拉伸动作,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从第一章颈部拉伸,第二章肩部、背部、胸部拉伸,第三章手臂、手腕和手部拉伸,第四章下躯干拉伸,第五章臀部拉伸,第六......
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