哑铃训练全书

本书由湖北体育科学研究所教练王轩写作，北京体育大学体能专业研究生侯成杰示范动作，介绍了什么是哑铃、哑铃训练的优势、如何选择哑铃，并详细讲解了上肢、躯干、下肢和复合哑铃训练等263个哑铃动作。全书采用...

拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解

小学作文指导与训练全书 名师教你写作文

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中国大百科全书·军事 军事训练条目释文汇编 （征求意见稿）

0-4岁智能训练百科全书

本书对于在各个年龄阶段，如何进行言语智能、逻辑、空间、音乐智能等方面的开发和训练，全书不仅给父母们讲解智力开发的理念、方法、同时设计有相应的活动和游戏，让父母们轻松开展早期教育，使宝宝的智力和潜能得...

青少年智力开发与训练全书 智力开发综述 （上册）

青少年智力开发与训练全书 非智力因素培养 （上册）

企业管理培训师训练全书

本书详尽介绍了培训的行业知识、理论与方法工具，以及众多实用的课前、课堂、课后培训技能。在归纳培训师经验教训的同时，设计了全方位的培训师自我修炼方案，能让培训师和管理人士们系统而高效地提升专业素质和...

力量与体能训练全书

本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每...