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肌肉训练彩色解剖图谱 马拉松运动
(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano)著;徐晴颐译2017 年出版158 页ISBN:9787115450418近年来跑步变得越来越流行,成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛,会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...
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