艾扬格调息之光

调息，即呼吸法，是瑜伽的一种练习。调息练习，能带来对自身情绪的控制力，带来稳定、专注和心意的安详。本书从现代解剖学和古典瑜伽文献的角度，讨论了呼吸系统，详细分析14种调息法，同时提供了全面的瑜伽哲学的背......

瑜伽练习 从初学到精进

本书作者通过多年对瑜伽的修习、研究和教学，将自己的体验和各流派瑜伽练习相结合，写出了这本书。书中谈到了瑜伽的起源、发展、分类、风格、饮食、音乐、体位、调息、呼吸及瑜伽课程的教授方法。...

艾杨格孕产瑜伽 准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南

艾杨格孕妇瑜伽，作者是印度伟大的瑜伽大师B.K.S Iyengar的女儿Geeta S. Iyengar。此书针对怀孕期及产后18个月的女性应该如何安全且正确的在特殊时期继续练习瑜伽给出了专业性的指导。本书知识覆盖面丰富，从...

瑜伽 练&悟 客厅篇

瑜伽 练&悟 卧榻篇

孕期运动系列之瑜伽篇

《瑜伽经》三摩地篇述要

王楠瑜伽 瑜伽体位教练培训 初级、中级篇

本书是瑜珈体位教练的培训用书，分初级和中级两个联系级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体位组合、体位放...

瑜伽 练&悟 书斋篇

本书主要以书斋为主要活动场景，将瑜伽的每个意境用一句优美的话语娓娓道来，替代传统的视听教程，使人随时随地都能享受瑜伽的乐趣。

瑜伽喜乐之光 潘查达西 之 喜乐篇