实用体能训练研究

实用体能训练指南

现代体能训练 软梯训练方法

软梯训练方法是现代体能训练方法的一种,它利用软梯进行各种动作练习，特别是步伐移动练习，是提高运动员的竞技能力的一项实用的训练方法。本书介绍了具有软梯直线方向、水平方向及两者结合的训练方法，对教练员...

现代体能训练 核心力量训练方法

核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种，它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力，进而提高运动员的竞技能力。本书介绍了具有代表性的徒手训练方法、瑞士球训练方法和实心球训练方法，对教练...

体能训练新理念新方法

本书集聚国内众多体能训练研究专家的成果，以新的视角看问题，提出了一些与体能训练相关的新观点、新思考、新方法，基本反映了当前体能训练的总趋势。...

体能训练理论与方法

本教材共分理论篇与实践篇两部分，主要针对体育教育、运动训练、社会体育等体育类专业的学生而编写。本书全面系统的介绍了体能训练各方面的理论知识及训练方法。...

短跑运动员体能训练理论与方法

对短跑运动员的体能训练的理论与方法的探寻。

现代体能训练 博速球（BOSU）训练方法

本书介绍了一种高效实用的现代力量训练方法——BOSU球训练法。BOSU球训练由精心策划的动作组成，它要求参与者不仅进行身体练习，还要将思想全心投入，其中最大的优点在于，用它的这些新方法简单易行！...

球类运动员体能训练理论与方法

本书为球类项目体能训练的一般原理，球类各项体能训练的方法及评价手段。

高水平运动员体能训练的新方法