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雕刻完美曲线 女性健身美臀塑形全指南
(美)布雷特·康特拉斯(Bret Contreras),凯利·戴维斯(Kellie Davis)2017 年出版346 页ISBN:9787115432315这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身,最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册,上册重点介绍了女性身体的生理知识、...
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心灵岛 只为你盛开的青春
周语,陈吉秀主编2013 年出版237 页ISBN:9787807659037本书为“心灵岛”系列之二,分为八辑,选取国内知名专栏作家、《读者》《格言》《女友》《意林》等杂志签约作家的美文,包括青春爱情、成长励志等故事,共同打造最感动的心灵读本。读者定位青少年,以及喜欢故事阅读...
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好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划
(英)肖恩·勒威尔(Sean Lerwill)2016 年出版165 页ISBN:9787115434050在我们生活的世界中,好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识,什么人适合练习,如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起,包括营养、补剂、训练计划,以及在训练过程中可能遭遇的各...
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只为等待你的温暖 上
藤瓜著2015 年出版262 页ISBN:9787539986852这是一部长篇都市小说。故事主要讲述女主角裴樱改过自新从监狱出来后,去到乡下和从医的舅舅一起生活,结识了来乡投资的城中投资商苏正则,苏因意外受伤借住在裴樱舅舅家,一来二往,对这个窝在乡村中的姑娘产生了好...
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只为等待你的温暖 下
藤瓜著2015 年出版261 页ISBN:9787539986852这是一部长篇都市小说。故事主要讲述女主角裴樱改过自新从监狱出来后,去到乡下和从医的舅舅一起生活,结识了来乡投资的城中投资商苏正则,苏因意外受伤借住在裴樱舅舅家,一来二往,对这个窝在乡村中的姑娘产生了好...
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打造硬汉 型男塑形宝典
郑元凯著2014 年出版112 页ISBN:9787500944348本书主要介绍怎样塑造形体,内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法,详细解读了器械的使用方法、动...
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我颠倒整个世界,只为摆正你的倒影
陈若著2016 年出版219 页ISBN:9787518308125杜拉斯说:“爱之于我,不是肌肤之亲,不是一蔬一饭,它是一种不死的欲望,是疲惫生活中的英雄梦想。”在爱情中,我们难免因固执而受伤,因不珍惜而错过。本书则根据作者的亲自体验,以及在旅途中的经历,讲述青春岁......
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