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天后御用私教拉伸训练法 1日1分钟打造美丽线条
（日）横手贞一朗著；聆月译2014 年出版103 页ISBN：9787539052120为道端三姐妹等众多明星和模特提供指导的“不好预约的私人教练”横手贞一朗为你介绍88个终极拉伸法，只要每天一个Pose，就能打造美丽线条！本书作者是日本业内资深并且具有影响力的明星健康指导老师。与同类书相...
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特战兵体能极限训练法
侯振山主编；于波副主编2012 年出版226 页ISBN：9787801509420本书是在军事体育训练的基础上研究编撰的一部组训方法灵活，增强身体素质，超越自我体能极限进行体能训练的有益读本。内容丰富，结构清晰，由易到难，层次分明，图文并茂，易学、易练、易掌握。...
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徒手极限健身 无器械力量训练100式
（美）阿尔·卡尔瓦多（AlKavadlo）著2016 年出版209 页ISBN：9787115424839本书是一本终极的无器械健身训练指导书。世界上首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦德罗运用古老的无器械健身方式来实现自身的超级身体变化。证据就在书中每页上的挑战极限训练法！不用去健身房，不用任何...
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节奏策略原理与极限状态心理承受力训练 革命性新思路
姒刚彦，苏志雄著2011 年出版121 页ISBN：9787564407803本书系统论述高强体能计时竞赛类项目运动员在极限负荷下的心理承受力能够被改善的理论机制与实践方法，具有很强的现实指导意义。
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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
（美）保罗·威德著；孙检译2015 年出版143 页ISBN：9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长，通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能，但是，如果你确实更想练出块头，就要将你的训练...
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大不列颠智能训练 IQ智能超极限
（英）Ken Russell，（英）Philip Carter著；王虹慧等译2002 年出版181 页ISBN：7806644245《智商导图》是一套完全的“洗脑”训练，对于你早已僵化的思维模式极具颠覆性的冲击。本套训练能帮你摆脱思维中的条条框框，开拓思维，加快大脑的反应速度，提高你的形象思维、逻辑思维、逻辑推理、归纳计算等多方...
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极限长跑 超级马拉松训练指南
金森·库普2017 年出版335 页ISBN：9787530490068超级马拉松≠更长距离的马拉松，训练方法根植于训练的结构，这里有关于超级马拉松更深刻的理解和备赛要点。作者杰森？库普长期从事超级马拉松教练工作，他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料，客观地...