大约有22,246项符合查询结果项。（搜索耗时：0.1223秒）
为您推荐： 睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 title如何睡个好觉 哈佛医学院睡眠指导书 title我想睡个好觉 改善睡眠的科学指南 和宝宝一起睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 睡个好觉
-
-
-
睡眠革命 如何让你的睡眠更高效
（英）尼克·利特尔黑尔斯著；王敏译2017 年出版236 页ISBN：9787550299658本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP...
-
高效能人士的123个好习惯
田秋编著2011 年出版232 页ISBN：9787802517660本书汇集了我们日常生活和工作中123个容易忽视却很重要的小习惯。养成了这些小习惯，可以使我们充分利用宝贵的点滴时间，大大提高工作和生活的效率，从而使我们做事更高效，身体更健康，心情更愉快，生活更幸福……...
-
-
高效能校长的10个好习惯
张勤主编2013 年出版241 页ISBN：9787549931378如我们所知，要管理好学校，校长需要有多方面的才能，本书正是从树理念、巧管理、会用人、生为本、抓科研、重课堂、明赏罚、善理财、谋创新、常充电这10个方面来探讨如何做一个高效能的校长。本书的每一部分都先...
-
高效演讲 斯坦福最受欢迎的沟通课
（美）迈尔斯，（美）尼克斯著2013 年出版290 页ISBN：9787553400433本书通过大量实例和图表解析，教读者从演讲内容、风格和状态等方面训练，从而克服紧张，赢得听众关注，实现演讲目的。书中的技巧既适用于当众讲话，也适用于个人之间的对话，几乎囊括了人际沟通涉及到的所有事项。...
-
肯定的秘密 高效能人的12个好习惯
（美）戴维森著；肖纯译2012 年出版222 页ISBN：9787212047689本书主要讲述的是关于做事的条理性，如何管理时间以及提高工作效率的方法。当这些方法变成你的习惯时，它们已经默默地提升你的事业曲线，帮你战胜工作中的拖沓，以及教会你更好、更合理地使用时间，从而提高工作效率...
-
睡眠解决方案 如何睡得更安稳，醒来更高效
（美）W.克里斯·温特著2019 年出版238 页ISBN：9787512716742最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题，网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠，了解自己哪里......
-
睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
（日）西多昌规著；李亚译2019 年出版160 页ISBN：9787505740846“酣睡”——多么美妙的词语。夜晚，一躺下就睡着。早晨，没等闹铃响起就自然醒来，沐浴着明媚的阳光起床，头脑无比清醒，浑身充满活力。一大早就食欲旺盛，吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门，迎接快乐的一天。每个人都......