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冥想的力量 28天，体会真正的快乐
（美）莎兹伯格著；董智颖，郭薇，漆文欣译2013 年出版167 页ISBN：9787121204692从最简单的呼吸法和坐式开始，莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验，向你讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三项核心技巧之上——专注、正念、仁爱。每天只要花上二十分钟，你就可以轻松完成...
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目标感 28天养成卓越人士的思维和行动模式
（英）菲尔·奥莱著；林秀兰译2015 年出版242 页ISBN：9787115373847本书是由英国著名培训师菲尔·奥莱为亚洲读者量身定制的一本成功速成小册子。本书短小精悍，是作者利用自己的亲身实践和人生经历精心打造。书中提供了大量简单实用，并且经过诸多案例证实的技术——卡片技术、...
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影响孩子一生的28天 权威安全高效的电子产品戒除计划
（美）维多利亚·L.邓克利著；夏洁译2016 年出版311 页ISBN：9787539993638在过去的10年里，作者一直关注媒介对儿童和青少年身心发展的影响。本书介绍了因为过多接触手机、电脑、平板、游戏机等电子屏幕而造成的一系列症状，关注孩子行为和心理健康，提供针对有心理障碍孩子的无成本、非...
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改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练
（美）乔·迪斯派尼兹（JoeDispenza）著；凌春秀译2017 年出版341 页ISBN：9787115470942本书不但会给你提供必要的知识改变你想改变的任何方面，还会手把手地教导你如何使用本书提供的工具做出可测量的改变。阅读本书，你将会意识到，你可以对现在不满意的生活说不，也可以对现在不满意的自我说不，因为大...
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极简目标管理法 28天养成卓越人士的思维和行动模式
（英）菲尔·奥莱（Phil Olley）著2019 年出版241 页ISBN：9787115503299本书由英国著名培训师为亚洲读者量身定制的一本成功速成小册子，短小精悍，是作者利用自己的亲身实践和人生精力打造的。书中提供了大量简单实用，并且经过诸多案例实证的技术——卡片技术、图像沉浸技术、看见即...
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28天练出维密天使的身材
（美）小迈克尔·奥拉吉德，（美）迈亚特·墨菲著；叶红婷，马侃译2016 年出版228 页ISBN：9787553762166私人教练小迈克·奥拉吉德Michael Olajide来为我们揭秘天使们的健身大法，其实想练出魔鬼身材，并没有你想象中的那么难。前世界中量级拳手王小迈克·奥拉吉德(Michael Olajide Jr) 正在把拳击，力量训练和跳绳融...
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